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体が硬い人必見！今すぐ始めたくなる効果的ストレッチ！！ - それでもブログが好きだから

暮らし カテゴリーの変更を依頼 記事元:soredemo-blog.hatenablog.jp
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1125users がブックマーク コメント 56
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    オーナーコメントを固定しています
    nurahikaru
    オーナー オススメのストレッチについて書きました。暇なときにサラッとやってみませんか？よろしくお願いします

    その他
    kokumaijp
    最初の動画を埋め込みにしないのはどういう意図があるんですかね・・・

    その他
    オーナーコメントを固定しています
    nurahikaru
    オーナー nurahikaru オススメのストレッチについて書きました。暇なときにサラッとやってみませんか？よろしくお願いします

    2014/05/30 リンク

    その他
    yuzame7405
    ]

    その他
    tamasumi
    メンがヘラヘラしてるからストレッチやります

    その他
    kashinka
    yatteiyo-

    その他
    umaken
    体が硬い人必見！今すぐ始めたくなる効果的ストレッチ！！ (via @Pocket) -

    その他
    bitter96045chocolat
    ヨガストレッチ、よさそう～♪ぜひ毎日やってみたいです～！

    その他
    kou10mo
    硬い。そしてなお硬くなってる。やろう…

    その他
    sugi511
    ][

    その他
    mugigohan
    身体が柔らかくなることにデメリットは何もないので今後試そう。ちょうど今ストレッチしながらコメント打ってる。

    その他
    bigburn
    “普通に床に座っても、背中が硬いと後ろに倒れそうになるんです”あるある！　背中のせいだったんだ…

    その他
    sorasp
    どれも経験済み。検索すると、良く見かけるサイト。個人的には体幹ストレッチが最重要。

    その他
    utsugisv
    体が硬い人必見！今すぐ始めたくなる効果的ストレッチ！！ 運動の前に柔軟体操をしていると、周りから「かたっ！」「かっった！！」と言われます。前屈運動をしていると、冗談半分で背中を押してくる人もいたんです

    その他
    bern-kaste
    あとで

    その他
    takuno
    ストレッチをやること自体が適度な運動として良いと思いますし、血行を良くし美容や睡眠の質を上げる効果もあるようなので、お肌のハリが気になる人や寝つきが悪い人は今日からでも始めてみてはいかがでしょうか？

    その他
    cookingyuyu
    早速、やってみようっと！！

    その他
    wisteria212228
    後でしてみるかな

    その他
    bonlife
    コレやろう。

    その他
    ssasachan
    効果を感じなくても継続することが大事＞ちなみに、半端なく体は硬い

    その他
    mame_koo
    笑われないくらいに柔らかくなりたい…。すごくわかる。

    その他
    amematarou
    やろう

    その他
    momo16sky
    やっぱり続けることが大事だよね・・・難しいんだな、これが。

    その他
    kyonghagi
    そうだ、体の硬さが健全な性活を阻害している。（元記事には関係ありません）

    その他
    strangedoll
    柔らかくなりたい

    その他
    dolfbell
    身体も頭も柔らかい方がいい。

    その他
    no9875
    ストレッチか。。。まず部屋を片付けるところからスタートやね……。

    その他
    lcou0013
    柔らかくなる！

    その他
    ueshin
    緊張部分を意識して、力を抜いてゆく方法も併用したら効果が高い。

    その他
    chobinuke
    試しに舟のポーズをやってみたら、足が45度以上上がらなくて、身体が硬い男性よりも身体が硬いことを痛感させられた(´・ω・｀)

    その他
    haru-no-hajimari
    小さい頃から運動、ストレッチは欠かさずやってきたけど、かたくなるいっぽうだったから諦めた。

    その他
    CXQ02002
    体が硬い人必見！今すぐ始めたくなる効果的ストレッチ！！

    その他
    tmhk0518
    “これは、「体が柔らかくなった」という実感よりも、「先生のやり方に近くなってきている！」 という実感の方が大きいです。最初は探り探りになりますけど、ちゃんと映像を見て説明通りに続けていれば、効果が実感

    その他

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