���̃R�[�i�[�ł́A2014�N�����[�e�N�m���W�[�̌�����_���P�ʂŋL���ɂ��Ă���Web���f�B�A�uSeamless�v�i�V�[�����X�j����ɂ���R���T�B�������M�B�V�K���̍����Ȋw�_�����R�������s�b�N�A�b�v���A�������B
X�F ��shiropen2
�@�ăJ���t�H���j�A��w�T���t�����V�X�R�Z�Ȃǂɏ������錤���҂炪���\�����_���uOutcomes in Randomized Clinical Trials Testing Changes in Daily Water Intake�v�́A�����ێ�ʂ̕ω������N�ɗ^����e���ɂ��Ē������������ł���B
�@��ʓI�ɂ́A1���̐����ێ�Ő��������ʂ�8�J�b�v�i1920ml�j�^���Ƃ����Ă����B�������A���̐����ێ�̍����͖��m�łȂ��A�ێ�ʂ𑝂₷���Ƃ̗��_���\���Ɋm������Ă��Ȃ������B�����Ō����O���[�v�͐����ێ�ʂ̕ω������N�ɂǂ̒��x�e�����Ă��邩�����������B
�@�����`�[����2023�N4���܂łɔ��\���ꂽ1464���̌��������A���̂���18���̎����͑ΏۂƂ����B�����̌����ł́A�Q���҂ɑ��ē���̐����ێ�ʂ̕ύX���w�����A���N�ւ̉e�����ώ@���Ă���B���͌��ʂ͎��̒ʂ�ł���B
�@�܂��̏d�����Ɋւ��錤���ł́A�H�O�ɖ�500ml�̐���ێ悵�����l�Q���҂ɂ����āA���傫�ȑ̏d�������L�^�����B����͐����ێ悪�����������߁A�J�����[�ێ��}�����邽�߂ƍl������B�܂��A�����ێ�͍��J�����[�����̑�ւƂȂ邱�Ƃ�A���N�I�ȐH�����ӎ����邫�������ƂȂ�S���I���ʂ����҂ł���B
�@���錤���ł́A�H�O�̐����ێ�i500ml�j�ɂ��A����҂̐H���G�l���M�[�ێ�ʂ���111kcal�������邱�Ƃ������Ă������A�Ⴂ���l�ł͂��̌��ʂ͊m�F�ł��Ȃ������B
�@���A�a���҂�ΏۂƂ��������ł́A1��1000ml�̐H�O�̐����ێ�ɂ��A�������l�����P�����B���̌��ʂ͌����l���������҂ł̂݊m�F����A����l�̊��҂ł͌��ʂ������Ȃ������B���̌��ʂ͐H���ێ�ʂ̌�����̏d�����ɂ��\��������B���ۂɁA����Q�ł͑̏d����������ꂽ�̂ɑ��A�ΏƌQ�ł͌����Ȃ������B
�@���Ɏ����̐��l�������𑽂����悤�ɂȂ���3�J����A�����̎������P�����Ƃ���������B�������A�Q���҂����Ȃ��A�r���ŗ��E�����l�������������߁A���m�Ȍ��ʂ��ؖ�����ɂ͎���Ȃ������B�Ĕ����̓��ɂ�d�x�̓��ɂɑ��鐅���ێ�̗\�h�E���Ì��ʂ𖾂炩�ɂ���ɂ́A����Ȃ錤�����K�v�ł���B
�@�A�H�����ǂ̎Q���҂�ΏۂƂ��������ł́A1��1500ml��lj��Ő����ێ悷�邱�ƂŁA�����ǂ̔��lj��������A���̔��ǂ܂ł̊��Ԃ������Ȃ邱�Ƃ��������B����A�ߊ����N���̊��҂ł́A�t�ɐ����ێ�ʂ�25�����炷���Ƃŕp�A��A�Ӑؔ����A��ԕp�A�Ƃ������Ǐ��P���邱�Ƃ��������B
�@�J���V�E�������o�������l�������𑽂������1���̔A�ʂ�2000ml�ȏ�ɂ��邱�ƂŁA�V���Ȍ����ł���p�x�������ȉ��Ɍ���A�Ĕ��܂ł̊��Ԃ����т邱�Ƃ����������B�܂��A���N�Ȑl�ł������𑽂���邱�ƂŁA�����ł��郊�X�N�������邱�Ƃ����������B
�@���ɂ́A�ጌ���̐��l�������𑽂���邱�Ƃœ����̌������㏸�����Ƃ�������������Ă���B
�@���̂悤�ɁA�����̎��Ɛ��͏\���Ƃ͂����Ȃ����̂́A�̏d�����A���ɂ̗\�h�A�A�H�����ǁA���A�a�̃R���g���[���A�ጌ���̉��P�Ȃǂ̓���̏�Ԃɂ�����L�����������ꂽ�B���͈����ŕ���p�����Ȃ����Ƃ���A�����̌��N��Ԃɑ�����ʂ����ڂ������ׂ邽�߁A����Ȃ�ǎ��Ȍ������K�v�ł���Ƃ��Ă���B
�@�܂��A�l�̑̏d�A�������x���A���N��Ԃɂ���ēK�Ȑ����ێ�ʂ͑傫���قȂ邱�Ƃ���u1���ɂ��ꂾ���̐������ނׂ��v�Ƃ����ꗥ�̐����ʂ����߂邱�Ƃ͓���A���ꂼ��̐l�ɍ������K�Ȑ����ێ�ʂ��l����K�v������Ƃ��Ă���B
Source and Image Credits: Hakam N, Guzman Fuentes JL, Nabavizadeh B, et al. Outcomes in Randomized Clinical Trials Testing Changes in Daily Water Intake: A Systematic Review. JAMA Netw Open. 2024;7�i11�j:e2447621. doi:10.1001/jamanetworkopen.2024.47621
�u�����̃G�i�W�[�h�����N����v�����ނƔ]�ɓ��L�̈��e���H�@��҂͑�l�ɂȂ��Ă��e���@�C�^���A�̌����҂炪���\
�Ă̐����⋋�Ŗ{���Ɉ��ނׂ����ݕ��Ƃ́H�@�X�|�[�c�h�����N�����ʓI�@�Č����҂炪22�N�Ɍ���
�g�r�[���͗�₷�h�ƂȂ����܂��H�@�����̌����҂炪�����@�A���R�[���x���Ɖ��x�̊W�ɔ���
����ł��u���͕S��̒��v�ƌ��������郏�P�@�J�i�_�̌����҂炪����ʂƎ��S���X�N�̊W��
�u����������Ȃɐ����Ă����Ƃ́c�c�v�@VR���̐[���Ȉ�����@�gVR�����h�~�@�\�h���𐌂����y�������ӎ��Ɉ��݉߂�Copyright © ITmedia, Inc. All Rights Reserved.
Special
PR