肉巻きコンニャク ステーキ風
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| 時間の目安 | 15 分 |
|---|---|
| 熱量 | 253 kcal （1人分） |
| 塩分 | 1.8 g （1人分） |
材料
２人分
コンニャク（小）１枚（１５０ｇ）
牛もも肉（薄切り）約２００ｇ
ニンニク１かけ
カイワレナ１／２パック
コンニャク（小）１枚（１５０ｇ）
牛もも肉（薄切り）約２００ｇ
ニンニク１かけ
カイワレナ１／２パック
