レンコン明太グラタン
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| 時間の目安 | 20 分 |
|---|---|
| 熱量 | 312 kcal （1人分） |
| 塩分 | 2.4 g （1人分） |
材料
２人分
レンコン１５０ｇ
タマネギ５０ｇ
バター２０ｇ
牛乳３００ｃｃ
明太子１／２腹（３０ｇ）
ピザ用チーズ３０ｇ
レンコン１５０ｇ
タマネギ５０ｇ
バター２０ｇ
牛乳３００ｃｃ
明太子１／２腹（３０ｇ）
ピザ用チーズ３０ｇ
