人間離れã—ãŸãƒãƒ¼ã‚ºãŒé…力的ãªã€Œã‚¢ã‚¯ãƒãƒ¨ã‚¬ã€ã®å†™çœŸ15æžš : らã°Q人間離れã—ãŸãƒãƒ¼ã‚ºãŒé…力的ãªã€Œã‚¢ã‚¯ãƒãƒ¨ã‚¬ã€ã®å†™çœŸ15æžš アクãƒãƒ¨ã‚¬ã¯ã€2003å¹´ã«ã‚µãƒ³ãƒ•ãƒ©ãƒ³ã‚·ã‚¹ã‚³ã§ç”Ÿã¾ã‚ŒãŸã€2人以上ã§è¡Œã†æ–‡å—通りアクãƒãƒãƒ†ã‚£ãƒƒã‚¯ãªãƒãƒ¼ã‚ºã®ãƒ¨ã‚¬ã ãã†ã§ã™ã€‚ 人間離れã—ãŸãƒ¨ã‚¬ã®å†™çœŸã‚’ã”覧ãã ã•ã„。 1. ヨガã€ã‚¹ãƒˆãƒ¬ãƒƒãƒã€ã‚¿ã‚¤å¼ãƒžãƒƒã‚µãƒ¼ã‚¸ãªã©ã‚’å–り入れã¦ã„ã‚‹ã¨ã®ã“ã¨ã€‚ 2. å¥åº·é¢ã ã‘ã§ãªãã€ãƒ‘ートナーã¨çµ„ã‚€ã“ã¨ã§ç²¾ç¥žçš„ãªäº¤æµã‚„ä¿¡é ¼ã‚’é«˜ã‚ã‚‹ã“ã¨ã«ã‚‚役立ã£ã¦ã„ã‚‹ãã†ã§ã™ã€‚ 3. 確ã‹ã«ä¿¡é ¼ã‚’ç½®ã„ã¦ã„ãªã„ã¨ã€å®‰å¿ƒã—ã¦ä½“é‡ã‚’é ã‘られãã†ã«ãªã„ã§ã™ã‚ˆã。 4. ペアåŒå£«ã§ã€‚ 5. ã¿ã‚“ãªã§æ±ºã‚ãƒãƒ¼ã‚ºã€‚ 6. ã“ã¿ã„ã£ãŸå§¿å‹¢ã€‚ 7. 柔軟性を最大ã«ç”Ÿã‹ã—ã¦ã€‚ 8. 2人を支ãˆãŸã‚Šâ€¦â€¦ã€‚ 9. ã ã‚“ã んアクãƒãƒãƒ†ã‚£ãƒƒã‚¯ã«ã€‚ 10. ãã‚‹ãã‚‹ã£ã¨ã€‚ 11. ã“ã®ãƒãƒ¼ã‚ºã§é™æ¢ã¯ã•ã™ãŒã§ã™ã。 12. 美ã—ã„開脚。 13. 相当ãªä½“ã®æŸ”らã‹ã•ã€‚ 14. ã“ã“ã¾ã§ãã‚‹ã¨ã€ã™ã”ã„ã¨ã—ã‹è¨€ãˆã¾ã›
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