ヨガジャーナル日本版

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用語集

肩こり・ガチガチ背中を温めほぐす！冬前に始めたい肩甲骨からゆるめる〈イーグルアームストレッチ〉

【寝転んだままOK】腰・股関節・背中がふわっと軽くなるハッピーベイビーのポーズ

【腕だけ鍛えても二の腕痩せはできない!?】体幹や肩回りにもアプローチ！40代から始める腕痩せピラティス

もしかして私の脚、ねじれてる？！【セルフチェック付】膝下Ｏ脚の人でも脚を真っすぐにできるエクササイズ

今の自分を見つめ、認め、良い意味であきらめる。坂口涼太郎さんが見つけた「らめ活」という生き方

自分を後回しにしがちな母たちへ｜毎朝5時半、アリシア・キーズが実践する“心を整える”静寂タイム

がん寛解を経て…キャサリン皇太子妃が実践する“健康法”｜輝きの秘密は日本発祥の「森林浴」にあった

Sayaのマンスリー星占い【マインドフルネス占星術】12星座共通／11月の運勢

【HSPは自然とやっている？！】精神科医が教える「共感力が高い人」の話し方の特徴3つ

自分を後回しにしがちな母たちへ｜毎朝5時半、アリシア・キーズが実践する“心を整える”静寂タイム

【美術館に行くだけで？芸術鑑賞でストレス軽減、免疫にも好影響】最新研究が示唆

「親を嫌う自分が悪いの？」罪悪感と決別するための心理学｜臨床心理士がアドバイス

AI時代、正解の美も“ゼロ”から作り出せる？ 前川裕奈さん×ビュックギュゼル レジェップさん

「私なんて美しくない」と言う人へフォトグラファーが伝えたいこと｜連載 #しゃべるっきずむ！

乳がん治療中の梅宮アンナ、闘病生活・結婚・再発不安を赤裸々告白『死より髪を失うほうが怖かった』

少しずつ前に進むために。渡邊渚さんが揺れながらも発信を続ける理由｜インタビュー中編

更年期にやる気が出ない時の処方箋｜「やる気が出ない」自分を責めずに動き出すためにすべきこと

【応援される人と妬まれる人の決定的な違い】「等身大の自己開示」とは？精神科医が解説

似合うって誰が決めたの？『GALS!』と考えるファッションの偏見 | 連載 Vol.22

フォトグラファーが感じる多様な美への社会の移行｜前川裕奈さん×ビュックギュゼル レジェップさん

茗荷谷・本郷三丁目・千駄木のピラティススタジオおすすめ6選！体験・マシン・パーソナルの特徴も紹介

【厳選】心斎橋エリアのヨガスタジオならここ！おすすめ5選

田町・三田・高輪台のピラティススタジオおすすめ7選！体験あり・マシン・パーソナルなど特徴も紹介

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今の自分を見つめ、認め、良い意味であきらめる。坂口涼太郎さんが見つけた「らめ活」という生き方

「私たちはいつかは絶対に死ぬ」坂口涼太郎さんが語る、「死」を見つめて「今を踊る」ということ

痩せていても安心できない。〈隠れ糖尿病〉が20〜30代女性にも増えている背景とは？医師が解説

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母の更年期、子の反抗期。どちらも“ホルモン”のせいだった？更年期と反抗期の戦いをどうやり過ごすか

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60代。計画通りに進まない人生。でも「新しい経験ばかりで面白い」と思えるようになったのは｜連載 #60代のリアル

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「4日間も意識を失い、死ぬかもしれなかった…」と告白｜マドンナ（67歳）が感染した敗血症とは？

60代、ルッキズムからの解放を感じる。私に"そうさせたもの"とは何なのか｜連載 #60代のリアル

毛細血管の劣化が脳の老化を加速？認知症リスクを下げるための「食と生活習慣」の整え方｜医師が解説