こんにちは！ 花まるです！ 2時間ほど寝込みました😅 頭痛はまだ残っていますが、おそらく軽症だと思います💦 実は、今回だけではなく 何度か同じようなことをやっていました じゃがいもの皮には食物繊維があって 便通に良いと何かの記事で読んだので ふかしたじゃがいもを、まるごと食べていました しかし、私の場合 毎回皮ごと食べると吐き気と腹痛、めまいが 起きたため、犯人はじゃがいもか？ とやっと今回気づきました😅 緑色になったじゃがいもの皮は 中毒を起こす（ソラニン？）と知っていたため きれいなものしか皮ごと食べていませんでしたが それでもなりました… （私のお腹が弱いせいかも？） とりあえず、中和？した方がいいのかなと思い 水をなるべく飲んで、寝込んだら マシになりました🙄 （病院に行った方がいいです） 私の具合が悪いのが分かったのか ココは心配そうに私のみぞおちに座っていました🙃 リ

子供の誕生日ケーキは手作り派！ 今回は娘が大好きな鬼滅の刃・胡蝶しのぶさんケーキを作ったよ♡ 簡単な作り方を紹介するね♪ ▼こちらもどうぞ www.yamachi-choose.com ▼製菓材料をそろえるならcottaさんがおすすめ！種類が豊富(*^^*) 会員数100万人！お菓子・パン作りの通販サイト【cotta】 胡蝶しのぶケーキ完成品はこれ♡ まず完成品はこちら！ 胡蝶しのぶさんのキャラクター部分は手作りピックにしてあるのが簡単ポイント 生クリームを2色に着色する所に少々時間を取られたので、デコレーションにかかったのは約2時間！ ケーキは市販のスポンジを使って時短に♪ ▼こちらもどうぞ www.yamachi-choose.com ▼製菓材料をそろえるならcottaさんがおすすめ！種類が豊富(*^^*) 会員数100万人！お菓子・パン作りの通販サイト【cotta】 胡蝶しのぶ ケー

こんにちは、れいです。 コロナ禍以前は、ホットヨガに通ってました。 その後、自宅でオンラインヨガとかやっていましたが、最近は全然体を動かしていません。 先日、友達に誘われてLAVA（ラバ）のホットヨガ 体験に行ってきたので、その様子をご報告します。 予約は友達がやってくれたのですが、ネットで簡単にできます。 予約日の前日だったかな、確認の電話がありました。 事前の説明があるのて、予約時間の30分前に来てくださいって。 あとタオル類、1リットルのお水、上下のウエアレンタルは付いています、との事。 汗だくになるので、替えの下着のみ持ってきてください、と言われました。 久しぶりのホットヨガは、初級クラスだったので、なんとか出来ました。 そしてけっこう汗をかきました。これが気持ちいい。 終わった後、そのまま勧誘が始まります。 今回、友達の紹介なので体験は2回受けられます。 体験の後そのまま入会する

おはようございます。のぼりんです。 嫁と長男のお弁当を作りました。 レシピを掲載します。 参考になれば嬉しいです！ 嫁弁当 曲げわっぱ弁当。 長男弁当 保温弁当。 献立 鶏肉と野菜の甘酢あん 卵焼き 糠漬け(大根) レシピ 鶏肉と野菜の甘酢あん 材料(2人前) 鶏もも肉　　　　　　１枚 人参　　　　　　　　半分 蓮根　　　　　　　　１袋(水煮) いんげん　　　　　　適量(冷凍) 薄力粉　　　　　　　大さじ２ 片栗粉　　　　　　　大さじ２ 餃子の皮　　　　　　４枚 カニカマ　　　　　　２本 ベビーチーズ　　　　１個 枝豆　　　　　　　　３個(冷凍) サラダ油　　　　　　大さじ３ ☆調味料 醬油　　　　　　　　大さじ３ 調理酒　　　　　　　大さじ３ 酢　　　　　　　　　大さじ１ 砂糖　　　　　　　　大さじ１ 水　　　　　　　　　大さじ１ 手順 鶏もも肉、人参、蓮根を食べやすい大きさに切り、ポリ

週末や連休のおうち時間におすすめな手作りおやつを紹介するよ！ それがチーズハットグ 作ってみたら案外簡単で食べて美味しい♪楽しい♪おやつだったのでぜひやってみてね♡ ▼ジェラート職人が作る本物のジェラート チーズハットグを作ったよ！ 暑すぎる日、寒すぎる日、子供とのおうち時間ってどう過ごすか悩ましいところ そんな中我が家はこれでおうち時間を楽しんでみたよ！ それがこのチーズハットグ作り♪ わたしがなんだか急に食べたーいってなりレシピを調べてみたら案外簡単にできそうってなってね 実際やってみたらいい感じにできたよ 揚げる工程以外は子供たちでもできるから一緒に楽しんで作ることができた！ おうち時間のいいレパトリーになったよ♡ ▼ジェラート職人が作る本物のジェラート チーズハットグの作り方 まずは用意したものはこれ ホットケーキミックス 牛乳 さけるチーズ パン粉 グラニュー糖 ソーセージ（なく

こんにちは、節約主婦のすずです。 毎月のやりくりお疲れ様です🌼 すず 値上がりのニュースばかりで 食費のやりくりも大変ですよね（泣） 値上がりが原因で食費を見直さなきゃ... という方も多いのではないでしょうか？ 食費を節約するために大事なことは 無駄遣いと食品ロスをなくすこと 食費は ✓ 買い物の仕方 ✓ 考え方を工夫する ことで節約することができます！ すず 無理な節約は体調を崩したり ストレスが溜まりそれを発散することで 衝動買いしてしまう原因になるため🙅🏻‍♀️ この記事では、我が家がしている ✓ 食費の節約方法 ✓ 予算を超えないための食費の管理方法 を紹介していますので 最後まで読んで頂けたら嬉しいです🐰 目次 1┊我が家の食費節約方法 1-1┊予算を決める 1-2┊献立を立て買い物リストを作る 1-3┊買い物の回数を減らす 1-4┊冷蔵庫の中身を確認 1-5┊使い切れ

ナイキ好きな方必見！ 15%OFFで買えちゃうお得なクーポンがあるよ☆ ▼まずはNIKEアプリ取ってね♪ Nike：限定シューズとウェアを見る Nike, Incショッピング無料 ▽こちらもどうぞ www.yamachi-choose.com ナイキ・エアマックスココをお安く買ったよ 愛用中のサンダルはナイキ・エアマックスココ！ この絶妙なグレージュカラーがツボ めっちゃ可愛いよね♡ 直販店限定カラーのクリーム２っていうお色だよ！ 直販店だと限定カラーが選べるのがいいんよね これが定価の15%OFFで買えたよ☆ ▼まずはNIKEアプリ取ってね♪ Nike：限定シューズとウェアを見る Nike, Incショッピング無料▼こちらもどうぞ www.yamachi-choose.com ナイキを安く買うなら誕生日クーポンを使うべし！ NIKEをお買い得に買うには、まずNIKEの公式アプリを取るとこ

今週のお題「懐かしいもの」 こんにちは、ぽんです いつも訪問ありがとうございます 今回は、私が「懐かしい」と感じる文房具ベスト5をご紹介したいと思います 地域差はあるにせよ、きっと30代の平成生まれの女子たちは、この文房具をちょっとでも触ったことがあるはずです 中には廃盤になったレアものもありますが、逆にパワーアップして現代に残っているものもあります 小学生の青春時代を彩った掛け替えのない愛おしい文房具たちです それでは、どうぞ！ ▼懐かしいシリーズはこちら▼ www.udablog.com www.udablog.com www.udablog.com キラキラペンとぷっくりペン ドクターグリップ 香り付きペン プロフィール帳 鉛筆型シャープペンシル 最後に スポンサードリンク キラキラペンとぷっくりペン 小学生時代、私たちの間では文通や交換ノートが流行っていました そうなると必然的に文

プロテイン生活続けてます いつもは違うプロテインを飲んでるんやけど、宅トレブランド、マリネスプロテインのリニューアル前旧品が半額だったからちょっぴり浮気して買ってみたよ 半額はお買い得だよね しかも2個買えばシェイカーまでついてきてさらにうれしくなっちゃった♪ ▽半額は在庫限り！ [半額/99%オフ&P34.5倍] 総合1位プロテイン マリネス プロテイン 女性 国産 日本製 無添加 人工甘味料不使用 女性向け 美容 授乳中 シェイカー 高タンパク 置き換え ダイエット 間食 減量 ソイプロテイン ホエイ 食品 痩せる 完全栄養食 ギフト プレゼント 送料無料 MARINESS マリネスプロテインを一番安く買う方法 絶賛ダイエット中のわたし 基本的には食事に気をつけるのと宅トレYouTuberさんである竹脇まりなさんのトレーニング動画でおうちで宅トレがメイン そんな中タイミングよく宅トレブ

アサイーの濃厚さとフレッシュな味わいが楽しめるカルディの冷凍商品♪ 今回ご紹介するのは「フルッタフルッタ　お家でアサイーボウル」。砂糖、保存料、香料、着色料不使用の商品です。 100gで３１１円。 作り方は、袋のまま流水にあてて軽く溶かし、手で揉みほぐすだけ。 ミキサーもブレンダーも使わずアサイーボウルが食べられます＾＾ 好みのフルーツやグラノーラをのせたら、あっという間にアサイーボウルの出来あがり♪ アサイーってちょっと独特な味があるという印象だったのですが、この商品自体にバナナやストロベリーなどのフルーツがミックスされていて、甘みもあるのでめっちゃ食べやすい！ そしておいしい♡ サクッと食べれるサイズ感もちょうどいいです◎ アサイーはポリフェノールやビタミンE、鉄分など美容効果が期待できる栄養成分が豊富に含まれていて人気の食材ですが、アサイーをスムージーにして食べるアサイーボウルはやや

娘からのリクエストでオパンチュウサギのバースデーケーキを作ったよ！ 作り方を紹介するね♡ ▼ピカチュウケーキの作り方はここ▼ www.yamachi-choose.com オパンチュウサギの誕生日ケーキを作ったよ 娘の誕生日！ 何作ろうかなって考えてたところ娘からのリクエストがあって なんとそれがオパンチュウサギ！ ということで出来上がったケーキがこれ〜 おっ、なかなかいい出来栄えちゃう？と自己満足しておこう 娘にも喜んでもらえたので よし！ 感想としては案外簡単にできた！という印象 作り方を紹介していくね☆ 【おぱんちゅうさぎ　ぬいぐるみ　25cm】ぬいぐるみ　キャラクター　かわいい　大きい　Twitter　LINE　スタンプ　SNS　話題　グッズ　プレゼント　雑貨　インテリア　公式　可哀想に！　オパンチュウサギ　んぽちゃむ　ぬい ▼こっちはスヌーピーケーキの作り方だよ▼ www.yam

今日は夜ご飯作らなくて良い日(作りたくない、週一はお休みする笑)なので、 ひーちゃんのお昼寝タイムに 静かにのんびりおやつ作り♪ パンが好きだけど、小麦粉で顔も足も浮腫むから 体の為にもグルテンフリーの"米粉"で バナナも熟れてきたことだし、 簡単蒸しパン作り♪ <材料> バナナ…1本(100g) 米粉…70g 豆乳or水…30g ベーキングパウダー…6g はちみつ…少々(お好きなだけ) チョコ…トッピングでお好みで <作り方> ①バナナをトッピング用の輪切りを別にして、残りはボールに入れフォークで潰す。 ②チョコ以外の材料をボールに入れひとまとまりになるまで混ぜる。※米粉の種類によってまとまり方が変わるので水分は調整して下さい。 ③型に移し、お好きにトッピング♪ ④レンジで600w3分 ※爪楊枝を刺してみて半生であれば30秒ずつ足してみて下さい。 出来上がり♪ 混ぜて焼くだけ簡単、体に良

海老の香りと甘み、トマトの旨みを感じるクリーミーなリゾットソースをレビューしています＾＾ 今回ご紹介するのは「一膳リゾットソース 海老トマトクリーム」。 1人前140g入り、２３０円税込です。 本当は他にお目当ての商品があったのですが、ことごとく入荷待ちで😭なにか美味しそうなものないかなぁーと発見したのがこちら。 製造メーカーは にしき食品。過去に同メーカーの商品を購入してきてどれも美味しかったので、期待して購入しました。 中身はこんな感じで、サラッとしたリゾットソース。めっちゃ海老のいい香りがしました＾＾ 作り方は、耐熱容器にソースを移してラップしたら約２分レンチン→温かいごはんにかけて、混ぜ合わせたら出来上がりです♪ 海老をしっっかり感じるリゾット。 トマトの酸味はあまりなく、甘めのお味でとってもクリーミー。 ブランデーやアンチョビーソースなどが入っていて、まろやかでコクがある味わい

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 今日の家飲み食材が冷蔵庫に野菜しかないっ。なんて日に有り難いのが缶詰ストック。 サバの水煮缶とあさりの水煮缶で、ササっとおつまみ作ります。 【材料】 サバ水煮缶　1個 あさり水煮缶　1個 じゃがいも　2個 ブロッコリー　適量 にんにく　2かけ 唐辛子　1本 塩こしょう　適量 オリーブオイル　適量 ピンクペッパー　適量 フライパンにサバ缶とあさり缶を汁ごとあけて、にんにく1かけ分のみじん切りと共に入れ加熱開始。 下茹でした野菜と輪切りにした唐辛子、塩を入れて蓋をして煮立つまで数分。 仕上げにオリーブオイル、すりおろしにんにく、ブラックペッパー、ピンクペッパーをかけたら出来上がり。 トマトがなくて赤みが足りなかったのでプラスしたピンクペッパーは、いつでも大活躍。彩りだけでなく、味のアクセントにもなります。 缶詰だとは思えない旨み炸裂のスープ。下茹

2023.11静岡日帰り旅① 同行者と、久々日帰りで少し遠出してみようということになり、静岡市清水区エリアに足を運んだ。 高速を降り海岸を走り向かった先は、「清水魚市場河岸の市」。休日とあって12時前だというのに、すでに駐車場が混んでいる。 なんとか駐車できたが、飲食店はすでに満席のお店だらけ。マグロを堪能できる店が沢山ありすぎて悩んだ結果、「鮪専門店　一期」というお店に決めた。 魚が美味しい店なら絶対美味しいはずと、アジフライを単品で注文。肉厚なアジにサクサクの衣。美味しすぎた。 ビール!と言いたくなるほどだったが、運転なので我慢。 メインは“マグロづくし定食“ 4種類のマグロを食べ比べできる。 切り身も大きい。 マグロのあんかけも美味。 しばらくマグロいいわーというくらいマグロを堪能できた。 食後は、売り場のエリアを見て回った。 干物を買って帰ったが、これが想像以上に美味しく当たり!

タクミです。 千代田区に住んで約3年が経過しました。 私が都内で一人暮らしを始めたのは2016年2月です。 もうすぐ迎える2024年2月で、親元を離れて8年目になります。 その間、新宿区に3年間、港区に2年半、千代田区に2年半強ということで、 仕事を初めてからは、ほとんどの生活を山手線の内側で過ごしています。 今回は、千代田区に3年弱住んでいる私タクミが、千代田区に3年住んで分かったことをまとめます。 千代田区に3年住んでわかること 住めば住むほど永住したくなるほど住み心地が良い 自然が意外にも多い 買い物のしやすさは日本一 商業施設、交通手段が充実しすぎ 千代田区に住むデメリット 千代田区に3年住んでわかること 住めば住むほど永住したくなるほど住み心地が良い 結論、これだけを書き残すために記事を書きました。 正直な話、元々は港区に住んでいたので、千代田区はどこか地味な印象がありました。

当ブログはアフェリエイト広告を使用しています。 こんにちは。 ”あざとく可愛く生きていく。”へようこそ♡ 株式会社あざとかわいい 代表取締役のamiです☺︎ （そんなものはございません。笑） 2023年11月30日の最終出勤日を持ちまして、退職しました。 働いていた期間は約1年間。 子どもたちを幼稚園に入れれるようになってから働き始めた、初めての正社員雇用。 約1年間という短い期間だったけど、思い出はたくさんあるし 学んだことも、関わるようになった人もたくさんで 本当にいい会社でした☺︎ なのに、なぜ辞めたの？ これから何をするの？ お仕事に関することをお話しして、 少し人間らしい私を知ってもらえればと思います♡ 「興味ないわ！！」と閉じようとしたそこのあなた！！ これも何かのご縁です♡ ぜひ、最後まで読んで私に惚れていってください♡ （自意識過剰。笑） なんのお仕事をしてたの？ なぜ辞め

タンパク質12.5g含有「はごろもフーズおさかなでPASTA」まぐろのガーリック醤油味をレビューしています＾＾ 今回ご紹介するのはこちらの商品。1人前100gで１８１円、原産国はタイです。 この日は魚が食べたくて、魚のパスタソースでおいしそうなものないかな〜と探していたところ、カルディではごろもフーズ商品を発見。帰って早速作ってみました＾＾ 作り方は、 ①パスタの茹で上がり前にフライパンでソースを温めておく ②ソースがフツフツしたところにパスタを入れ、1分ほど炒めたら完成 パスタソースに茹で上がったパスタを加えたところ。 具材が思った以上にたくさん入っていました＾＾ 今回はパスタレンチン仕上げ＆フライパン調理しましたが、フライパンを使わず茹でたパスタにソースを絡めるだけでもOKです◎ 「ガーリック醤油」と書かれていたので、にんにくの香りが強いのかなと思っていましたが、香りはほんのり。 にん

こんにちは、ぽんです いつも訪問ありがとうございます 今回は人生初のセルフまつエクのレポートです 節約のために初めてまつエクをしてみましたが、意外と簡単にできました これはやって良かったですし、もっと早めにやれば良かった～と感じています 確かにお店の人にやって貰う方がかなり綺麗になりますが、自分でもそれなりにできることが分かりました これから何回か自分でもトライして、綺麗にできるように スポンサードリンク 楽天で1980円なり！ 今回は、楽天で初心者キットをオーダーしました 一つ一つを集めた方が安かったのでしょうが、今回は手抜きをして折角なのでまとめたセットにしました 中身はこちら 基本的なキットが入っています これで2,000円を切るのは、やはりお店でやって貰うよりも破格ですね お店でやって貰うのは、技術量やクオリティへの課金ですからね スポンサードリンク グルーはこんな感じ！ グルーは