自分が何も出来ないと思う時は…。そんな時の3つの方法。 - 三輪書

自分が何も出来ないと思う時は…。そんな時の3つの方法。 - 三輪書

自己肯定感が低くて、やりたいこと思ってる事が何も出来ない。 そんな事を思ってる人は多いと思います。...概要を表示 自己肯定感が低くて、やりたいこと思ってる事が何も出来ない。 そんな事を思ってる人は多いと思います。 そんな自分の精神状態が低い時（落ち込んでる、ステートが低い時）の解消法はどうしていますか？ 私の場合の解消法は…。 １、本を読む。 自己啓発系や、心の事を書いてある本を読む。 自分の精神状態レベルによっては、 自己啓発本よりも、自分の気持ちが落ちている時は、心系の本がお薦め。 自分を癒やす、と言いますかそんな本が良いと思います。 落ち込んでる状態は自己肯定感が低くて、自己否定感が強くなってる時です。 落ち込みが激しい時には、自己啓発系の本は却って逆効果になります。 自分の心に寄り添うような本が良いですね。 最近、この本は良いなと思ってるのは、 もどっておいで私の元気!―気づきのノート (ゼンブックス) 作者: 岡部明美 出版社/メーカー: 善文社 発売日: 1996/05 メディア: 単行本