spædbørnsernæring

Verdenssundhedsorganisationen (WHO) anbefaler, at børn får deres ernæring udelukkende fra amning indtil de er 6 måneder. Det er modermælk som barnet får ved amning. Modermælk hos mennesker indeholder meget mindre protein end hos andre dyr. Det skyldes, at andre dyr skal vokse meget hurtigere. Børn kan ikke tåle ufortyndet komælk.

Undersøgelser fra flere steder i verden har vist at børn, som ammes, tager lidt mere på i de første måneder, men hen mod de 6 måneder lidt mindre, end børn som ernæres med modermælkserstatning. Børn der ammes, skal ikke have supplerende modermælkserstatning på flaske.

I løbet af 1. leveår kan der suppleres med, hvad moren selv spiser, og som det gradvist vurderes at barnet kan smaske, gumle, tykke og synke. Børn kan ernæres udelukkende med modermælk indtil 1-årsalder, men så bliver vægtøgningen betydeligt mindre og længdevæksten også påvirket.

Barnet skal lære at håndtere maden i munden, dvs. vænne sig til smag og lugt, gumle tilstrækkeligt og først forsøge at synke, når stykkerne er små nok.

Til fuldbårne børn anbefales et dagligt tilskud på 10 mikrogram (μg) D-vitamin fra to uger til et år, da det i Danmark kniber med at få sol nok på huden og dermed at få D-vitamin nok. For børn er D-vitamin bl.a. nødvendigt for at knogleudviklingen bliver normal.

• børneernæring
• spædbarn
• kosttilskud
• D-vitamin
• jern – ernæring