Proteinreich essen und dabei gezielt auf die Qualität achten – unser Ernährungsplan zeigt, wie man mit cleveren Lebensmittelkombinationen über die Woche hinweg eine hohe Bioverfügbarkeit erreicht. Pflanzliche und tierische Eiweißquellen ergänzen sich ideal.

Nur zwei Stunden dauert der Online-Kurs im Faltenunterspritzen; danach gibt’s ein Zertifikat. Schönheitseingriffe bieten in Deutschland nicht nur Fachärzte, sondern auch selbst ernannte „Beauty Docs“ oder „Schönheitsspezialisten“ an. Kritiker fordern: Das muss sich ändern.

Eiweiß schützt beim Abnehmen die Muskulatur, fördert die Sättigung und unterstützt die Fettverbrennung. Entscheidend für nachhaltigen Abnehmerfolg ohne Jo-Jo-Effekt. Worauf Sie dabei achten müssen.

Die Schlummertaste ist für viele Morgenmuffel die Lieblingsfunktion ihres meist gehassten Geräts: des Weckers. Doch das Snoozen ist umstritten – zu Unrecht? Warum Snoozen nicht das eigentliche Problem ist, aber auch längst nicht immer die Lösung.

Welche Lebensmittel liefern besonders hochwertiges Eiweiß? Worin unterscheiden sich pflanzliche und tierische Proteine und was sagt die biologische Wertigkeit aus?

Eine wohnungslose, psychisch kranke Frau hat mutmaßlich im Hamburger Bahnhof 18 Menschen mit einem Messer verletzt. Warum wurde sie nicht mehr in der Klinik behandelt?

Die Teillegalisierung von Cannabis bleibt vor allem in der Union höchst umstritten. Die neue Bundesgesundheitsministerin will der starken Zunahme des Verbrauchs jetzt einen Riegel vorschieben.

Rauchen ist gesundheitsschädlich – das dürften die meisten wissen. Doch während so manch einer sich zum Aufhören durchringt, steigt seit Jahren auch die Zahl der Starkraucher, von denen viele die schwere Lungenkrankheit COPD haben. Dagegen hilft nur eines.

Um später im Leben schwanger werden zu können, also auch nach dem Ende der Fruchtbarkeit, setzen Frauen vermehrt auf Social Freezing. Endlose Zeit gewinnt man dadurch trotzdem nicht, sagt die Medizin – weder für das Einfrieren noch das Einsetzen. Was sind die Gründe?