ストレス解消（忘却）にはゲーム、または音楽の演奏が良い

ストレス解消（忘却）にはゲーム、または音楽の演奏が良い

ストレスというのは直接的なプレッシャーだけじゃなく、 不安がリフレインして考えなくても良いことに頭...概要を表示 ストレスというのは直接的なプレッシャーだけじゃなく、 不安がリフレインして考えなくても良いことに頭を使って心を疲弊する部分も多い。 考えたってしょうがない。やることをやればいいといっても、どうしても不安が襲ってくる。 そういう時は、ゲームまたは音楽の演奏が良い。 後者のほうがおすすめだ。 音楽は人に聞かせるつもりはなくてよい。 どんな楽器でもyoutubeに基礎講座動画があるのでそれを参考にして、自分が弾けそうな曲を原曲に合わせて演奏できるくらいになるのが望ましい。 人に聞かせなくてもよい。自己満足で良い。 演奏中は、次は何をやるかを考えながら、リズムをとりながら、曲に集中しながら行うので 不安思考に脳の処理能力を使う暇がないのだ。 ゲームも、集中しなければならないゲームが良い。 格ゲーでもFPSでもよい。 ただ欠点は、ゲームは勝敗があるので敗北によるストレスがかかるという所だ。 ゲームや