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こんにちは、ずーみーです。今回は「姿勢」についてのお話をさせて頂きます。 私自身は早稲田大学スポーツ科学部スポーツ科学科の学生で、ボディビルをやっています。2017年全日本学生ボディビル優勝・2018年JOCジュニアオリンピック日本ジュニアボディビル選手権優勝などの成績があります。 「ちょっと姿勢について話したいな」と思って書き始めましたが32,000字程度の超大作になってしまいました。 現在1章1節まで無料公開しています。 「姿勢」はとても重要なトピックですので、強くなりたい人・デカくなりたい人は絶対に押さえておきたいです。腰痛や肩こりに悩まされている人にも役立つかもしれません。 トレーニングをしている方の中には「筋トレをすると姿勢が良くなるよ」と聞いてトレーニングを始めたという方もいるのではないでしょうか。 猫背を治すために筋トレをはじめて、だんだんとハマっていった...という人が筆者

Amazonは、コミック、雑誌が読み放題となる「Kindle Unlimited」を2ヶ月299円で利用できる「はじめてのKindle Unlimitedキャンペーン」を開始した。 通常なら1ヶ月980円、2ヶ月で1,960円が必要になるところ、最初の2ヶ月を299円で利用できる。これまでKindle Unlimitedに登録したことがないことが条件。 何も設定しないまま2ヶ月経過すると会員登録が自動的に更新され、通常の月額980円が請求されるが、キャンペーンを登録したあと、アカウント管理画面から「メンバーシップを終了」すると、自動更新しない設定に変更できる。 「Kindle Unlimited」は小説やビジネス本、実用書、コミック、雑誌、洋書など、幅広いジャンルの本を配信しており、対象のものは好きなだけ楽しめる。Kindle端末だけでなく、スマホやタブレット、PC、Macでも利用できる。

アベノマスクをつける安倍首相（C)朝日新聞社この記事の写真をすべて見る 政府が5000万世帯に配る予定の通称「アベノマスク」（布マスク）に不良品が見つかった問題で、厚生労働省は5月14日、参院厚労委で、自治体から返品された布マスクの検品費用が約8億円かかることを明らかにした。 【写真】本誌が入手したアベノマスク仕様書はこちら 厚労省によると、アベノマスクは政府から受注を受けたメーカーなどが海外から仕入れたものがほとんどで、4月末時点で自治体に配布していた約47万枚のうち約4万7千枚に異物混入、汚れなど不良品があったと返品されたという。 だが、アベノマスクの検品作業をしたアパレル業者はこう証言する。 「30万枚を検品して合格品は13万枚、不良品は17万枚近くあった。不良品が多く世帯に配る布マスクが足りなくなり、国内で慌てて埋め合わせの布マスクを生産をしています」 本誌は中部地方で布マスクを製

在宅勤務が続く中、を飲む機会が増えた、という人も多いかもしれません。そんな読者の皆さんに向けて、メーカーやインスタントカフェラテなどのオススメ記事を掲載してきました。そこで今回は、“本格派”のために、専門店のこだわりがギュッと篭められた豆をご紹介。希少な種類を使ったものからチャンピオンが焙煎したものまで全5選、豆からを淹れているという、人一倍にこだわっている皆さん、必見です！ 目次 「焼き」にこだわる専門店！ 澤井珈琲 豆 2種類 ビクトリーブレンド ブレンドフォルティシモ セット 毎日飲んでも飽きない！ 土居珈琲 甘いブレンド スペシャルミックス シティロースト バリスタチャンピオンの焼いた極上豆！ 天馬珈琲 オーガニック 豆 お得なセット！ 加藤珈琲 ハウスブレンド珈琲福袋 ヨーロ・エクスト・ロイヤル ゲイシャ種を40%も使用！ Scrop パナマ ゲイシャ ブレンド ブラックパッケー

Amazonで、スマートスピーカー「Echo Show 8」が期間限定で5,080円引きで販売されています。 「Echo Show 8」の主な特徴は次のとおり： 今年2月発売の新モデル 8インチHD画面 ステレオスピーカー Amazon Music, Apple Music Spotify対応 音声・ビデオ通話機能 音声アシスタント「Alexa」対応 Alexa対応家電コントローラー(別売)でテレビやエアコンを操作 日常生活に役立つ音声認識による操作のほか、3,000以上の「スキル」と呼ばれる機能追加・アプリ連携により、より高度な使い方を可能にします。 標準搭載のカメラ・マイクにより、離れた場所での音声通話・ビデオ通話ができます。 マイクやカメラのOn/Offボタン、カメラカバーや音声録音の削除機能など、プライバシーに配慮した設計になっています。 セットアップは、本体をコンセントに繋いでガ

ぬーまに＠ユーフォガチ推し @kongou19920311 京アニのすごいところ① モブがいない！ モブって端的に言えば「どうでもいいキャラ」なので、本来は特徴を出す必要もない でも京アニは、そういうキャラもきっちり描く 画像はけいおんのクラスメート一覧 みんな個性的だし、本編も人物相関図通りに描かれてる #京アニがんばれ #けいおん pic.twitter.com/jbATFilg69 2019-07-29 10:50:00 ぬーまに＠ユーフォガチ推し @kongou19920311 京アニのすごいところ① モブがいないシリーズ第2弾 響け！ユーフォニアム公式キャラ紹介 観たことない人は誰がメインキャラか分からないぐらいみんな個性的 #PrayForKyoani pic.twitter.com/5YlBLWb4J7 2019-08-03 00:28:43 ぬーまに＠ユーフォガチ推し @k

ゲーム・エンタメ最新情報のファミ通.com 特集・企画記事 『全エヴァンゲリオン大投票』ランキングまとめ。好きなキャラ1位はアスカ、エヴァは初号機、使徒は第6、セリフは「私が守るもの」 司会はアーティストの西川貴教さんとNHKアナウンサーの杉浦友紀さん。ファンから寄せられたコメントを紹介したり、ゲスト出演者に『エヴァンゲリオン』の思い出を聞いたりしつつ、つぎつぎと結果を発表していった。 番組放送前の時点でセリフについては99位～51位の順位が発表済みで、本記事では番組内で発表された投票結果をまとめて掲載。好きなキャラやセリフが上位にランクインしていたら、笑えばいいと思うよ。 記事は随時更新。 『全エヴァ大投票』結果まとめ 好きな台詞（セリフ）ランキング 1位 「…いいえ あなたは死なないわ 私が守るもの」 2位 「…笑えばいいと思うよ」 3位 「逃げちゃダメだ 逃げちゃダメだ 逃げちゃダメ

“大正時代の鬼退治”漫画が今、売れに売れている。その名も『鬼滅（きめつ）の刃』。5月11日発売の「週刊少年ジャンプ」では「次号最高潮」と予告され、18日発売号で完結に向かうのか、続くのか、今後の展開予想も話題となっている。最近は、明石家さんまやキムタクまで愛読しているという同作の隠された秘密とは？ ◆◆◆ 2016年2月から『週刊少年ジャンプ』で連載が開始された同作。作者は吾峠呼世晴（ごとうげこよはる）という謎に包まれた新人作家で、今回が初めての連載だ。 家族を鬼に食い殺された物語の主人公・竈門炭治郎（かまどたんじろう）が、唯一生き残ったが鬼となってしまった妹の禰豆子（ねずこ）を人間に戻す方法を探るべく、鬼の親玉・鬼舞辻無惨（きぶつじむざん）を探す旅に出る、というのがあらすじ。剣術などの鍛錬を積みながら仲間と協力して敵を倒していく様は、ジャンプの王道である。 「設定もシンプルで子供にも分か

2000年代に20代を過ごしていた就職氷河期世代は「いつまでも自分探しをしている」と批判的な見方をされることがあった。40代を迎えた現在ですら、なお「やりたい仕事が見つからない」という声は大きい。 だが、果たしてこの”やりたいことが見つからない”は本当だろうか。実は、やりたいことがあるけれど”できない”が実情に近いのではなかろうか。今回は、筆者の実体験を踏まえて考察してみたい。（文：ふじいりょう） 転職の繰り返しが”自分探し”とみられた時代 Indeed Japanが19年12月に実施したインターネット調査によると、就職氷河期世代で3年以内に転職を考えている人（215人）が、転職の課題や不満として挙げたのは、「年齢や性別が理由で採用されない（採用されにくい）」が34.9％でトップ。そして、それに続くのが、「やりたい仕事が見つからない/探し方がわからない」（29.3％）と「どんな仕事が自分に

2018年12月にスタートするBS/110度CSによる4K/8K実用放送では、新たに左旋円偏波（以下、左旋）が採用されることになった。4月1日には、4K/8Kを推進するA-PAB（一般社団法人 放送サービス高度化推進協会）が東経110度CSを利用した左旋円偏波の4K試験放送を開始するなど関連する動きも活発になっている。しかし、左旋による4K/8K放送は、4Kテレビがあれば視聴できるというわけではない。交換する必要のある機材や設備について、A-PABの説明を元にまとめた。 はじめての左旋には魅力的なコンテンツがある 現在、日本の衛星放送では“右旋”円偏波（以下、右旋）を採用している。右旋は、衛星から見て時計回りの円を描く偏波方式のことで、逆に左旋は半時計回りだ。あえて左旋を加える理由は、BS/110度CSが使用している12GHz帯が既に一杯で、新しいチャンネルを設ける余裕がないため。反対側の

※本コンテンツはアキバ総研が制作した独自コンテンツです。また本コンテンツでは掲載するECサイト等から購入実績などに基づいて手数料をいただくことがあります。 平成から令和へと時代が移り変わる中で、注目アニメへの時評を通じて現代の風景を切り取ろうという連載シリーズ「平成後の世界のためのリ・アニメイト」。 久々の更新となる今回は、昨年発売されてコアなゲームファンの間で大きな話題を呼び、PlayStation用ゲーム「高機動幻想ガンバレードマーチ」以来20年ぶりにゲームとして星雲賞にノミネートしたPlayStation 4用ゲーム「十三機兵防衛圏」を、3回に分けて徹底批評！ 大きく時代が変わる中でリリースされた注目の1本を、中川大地が一刀両断する。 （ネタバレも多いので、あらかじめ了承のうえで読み進めていただきたい。） 2019年下半期のアニメ映画状況──世界が変わる前の風景 平成後の現代日本に降