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逆上がりのコツ系の動画を見させて頂きましたが的外れな教えだなと思いました

私はこの動画の３つのことは出来ませんが逆上がりは簡単に出来ます

なんなら身体能力は数分歩くのが辛くジャンプは数センチしか飛べずキックは腰より上に上がりません

そんな弱りきった体でも逆上がりは普通に出来るものです

それは単純に逆上がりは簡単な物理学や運動力学の問題でしかないからです

その観点から見ればよっぽど貧弱な体でもない限り誰でも逆上がりは出来ます

一番ダメなコツは脚を伸ばしてキックさせることです

その上で視点を脚や体の内側に向けて上体を丸くさせるのは愚かです

支点と回転と遠心力のことを考えれば当然ですよね

重力に逆らい上げる脚に遠心力を働かせ上げるのを困難にして重力で落ちる上体は逆にその力を消して勢いを無くしているのだから

ただ逆上がりを成功させるだけなら

膝蹴りの要領で脚を上げ鉄棒に腰を引っ掛ける

落ちていく上体はなるべく反らし遠心力を働かせ回る勢いにする

最後の起き上がりで膝を伸ばしその勢いで体をを起こす

これだけです

綺麗にクルっと回るというより多少泥臭い回り方になりますが

重要なのは鉄棒に体を引っ掛けることとそこから起き上がることの２つだけです

最低限の動きだしの力と形とさえあれば無機物ですら回転できるんです

自発的に力を追加できる人間で出来ないのはそこから逸脱してるからに他なりません

身体能力によって出来るやり方では出来ない人が絶えないのは当然です

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Permalink | 記事への反応(0) | 18:26

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