うつ病になった、アラサー男

うつ病になった、アラサー男

知ってるか？　ヒトはストレスをかけられ続けるとぶっ壊れるんだぜ。 一年前の今頃、俺はぶっ壊れた。う...概要を表示 知ってるか？　ヒトはストレスをかけられ続けるとぶっ壊れるんだぜ。 一年前の今頃、俺はぶっ壊れた。うつ病だ。最近ようやく回復してきた。心境整理も兼ねて、愚かな愚かなアラサー男の後悔を記録する。 読んで得することはないと思う。ただ、うつ病になりたくない人とか、うつ病になっちゃった人とか、他人の不幸がメシウマな人も読めばおもしろいかもね。 ■1.どうしてうつ病になったのか 一年前の今ごろ、俺はうつ病になった。 仮病ではないよ。 去年の2月頃、製造業に転職したんだ。1週間ごとに勤務時間が変わる仕事だ。昼夜を交互にいったりきたりした。正直、夜勤がめちゃくちゃしんどいんだ。寝たいときに眠れないのは負担がかかる。 あとで調べてわかったけど、ストレスを受けると体内時計が狂うとされてるらしい。（ソース：早稲田大学の研究：https://www.waseda.jp/top/news/28512） うつ病になっ