æµ·è€æ²¹ã®å½¼æ°ã ã‘ã©ã¾ãŸã‚¨ãƒ“ãƒãƒªä½œã£ã¦å¥½è©•ã ã£ãŸã®ã§è‡ªåˆ†ç”¨ãƒ¡ãƒ¢ãŒã¦ã‚‰ãƒ¬ã‚·ãƒ”共有。 下準備・海è€ã®ä¸‹ã”ã—らãˆï¼šèƒŒã‚ãŸå–ã£ã¦ç‰‡æ —粉ã€é…’ã€å¡©ã€æ²¹ã§ä¸‹å‘³ã‚’ã¤ã‘る。 ・玉ããŽï¼šå¤§ãã„ã‚„ã¤ï¼‘個ã¿ã˜ã‚“切り。 ・ã«ã‚“ã«ã２〜３ã‹ã‘＆生姜１ã‹ã‘：ã™ã‚ŠãŠã‚ã™ã€‚ ・トマト缶：åŠåˆ†ã€‚ダイスã«ãªã£ã¦ã‚‹ã‚„ã¤ã€‚ ・豆æ¿é†¤ï¼šãƒãƒ¥ãƒ¼ãƒ–ã®ã‚„ã¤ã€‚ ãƒ»ã‚¿ãƒ¬ï¼šç ‚ç³–å°ã•ã˜ï¼’ã€ç‰‡æ —粉大ã•ã˜ï¼‘ã€é…’大ã•ã˜ï¼‘ã€ä¸è¯ã ã—大ã•ã˜ï¼‘ã€æ°´åŠã‚«ãƒƒãƒ—をボウルã«æ··ãœã‚‹ã€‚ ç«ã‚’通ã™ãƒ»æµ·è€ã®æ²¹é€šã—：ä¸è¯é‹ã«ã‚ªãƒªãƒ¼ãƒ–オイルをãŸã£ã·ã‚Šå¼·ç«ã§ç†±ã—ã¦æµ·è€ã«ç«ã‚’通ã™ã€‚両é¢ã«ç«ãŒé€šã£ãŸã‚‰é‹ã‹ã‚‰å‡ºã—ã¦çš¿ã«å…¥ã‚Œã¦ãŠã。 ・玉ããŽã‚’ç‚’ã‚る：åŒã˜é‹ã«çŽ‰ããŽã‚’入れã¦ç‚’ã‚る。１ï¼åˆ†å¼±ãらã„ã—ã£ã‹ã‚Šç«ã‚’通ã™ã€‚ ・ã«ã‚“ã«ãã—ょã†ãŒï¼šå…¥ã‚Œã‚‹ã€‚１分ãらã„æ··ãœã‚‹ã€‚ ・トマト缶：入れる。ã“れもã—ã£ã‹ã‚Šç«ã‚’通ã™ã€‚ ・豆æ¿é†¤ï¼šãã‚‹ã£ã¨ä¸€å›žã—ã™ã‚‹ãらã„入れる。辛ã„ã®ãŒå¥½ããªäººã¯å¤šã‚ã€å«Œã„ãªäººã¯å°‘ãªã‚。 ・タレ：ã„ã„æ„Ÿã˜
増田ã‚ã—
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