自己肯定感が低くて、やりたいこと思ってる事が何も出来ない。そんな事を思ってる人は多いと思います。そんな自分の精神状態が低い時（落ち込んでる、ステートが低い時）の解消法はどうしていますか？ 私の場合の解消法は…。