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私は自分に心底嫌気がさしたので、昇進試験受けて上京して自分がダメになりそうな環境（ダラダラ飲めて性にだらしない人にすぐアクセス出来る飲み屋がたくさんある場所）から距離を置いたよ。
あとボクシングを始めて、無心で目の前の人と向き合うとゴチャゴチャ病む時間が圧倒的に減った（疲れてすぐ寝れるし）
筋トレとかヨガとかピラティスとかは自分の加減でいくらでも手が抜けるし、トレーニング中色々考えられるからお勧めしない。ボクシングというよりコンタクトスポーツがいいよ。
仕事頑張って運動すると、多分顔色が良くなったり自信が勝手に湧いて出るのか、皆んなから「痩せて綺麗になったね」とか「何かかっこよくなった」と言われて、自信の裏付けになったかな。
頑張れ〜！
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