活動量計（スマートウォッチ）をして生活していると、酒がどれだけストレスを貯めるのかが可視化されてつらい。
うすうす「酒を飲むと眠りが浅いな～」と思っていたのが、数値として確実に見えてしまう。
でも仕事終わった後とか、夕飯時にビールが飲みたくなってしまうのだ。
ビール飲んで全て放り出してひっくり返りたいのだ。
あああ、だがそうすると睡眠が良くなくて、翌日がっかりしながら生きることになる。
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