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「ぎょうざの満州」の公式ホームページによれば、具が刻み葱だけの「素ラーメン・しょうゆ」の熱量は512kcal、「素ラーメン・しお」は494kcalである。
https://www.mansyu.co.jp/menu/grand/#noodle
何が言いたいかというと、いわゆるラーメン屋のラーメンで具のない状態だと大体これくらいの熱量だという一つの例である。
これに比べると、一般に高カロリーだと考えられているインスタントラーメンの「油揚げめん」であるサッポロ一番の「しょうゆ味」は457kcal、「塩らーめん」は455kcal、「みそラーメン」は448kcalとなっており、ラーメン屋のラーメンよりも熱量は低い。
さらにノンフライタイプの「マルちゃん正麺」では「醤油味」は333kcal、「旨塩味」は348kcalとさらに熱量は低い。
マルタイ棒ラーメンに至っては1食わずか280kcalである。
つまり、インスタントラーメンは低カロリーの健康食品なのである。
俺は今からインスタントラーメンを食うぞーーーーー！！！
低カロリーが健康って間違ってね 飯ってカロリー摂取が目的じゃね
低カロリーだから健康食品である、なんてことは言えないぞ。 たんぱく質や必須脂肪酸、ビタミン、ミネラルを一定量摂るために必要な食品量において低カロリーである、というのなら...
塩分が多い。高血圧の敵だわ
スープ飲まなかったらだいぶまし 麺２弱、その他４で６とかじゃない？ あと味噌汁は味噌の発酵パワーで相殺されるからなんぼのんでもいい理論が真実であれば味噌ラーメンならいける
最近はカップヌードルPROとか明星のロカボヌードルをよく食ってるわ カロリーも糖質も抑えられるしたんぱく質もまあとれる
カロリーを抑えたいなら食わねば良い。生きたいなら食え。 食え。
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