■熱中症対策の難しさ

汗をかく量が人によって異なる。

汗に含まれる塩分量も異なる。

これにより、1時間で2g～6g の塩分が汗で失われるが、正確な量が分からない。

水分補給でスポーツ飲料、塩分補給で塩タブレットを摂取するが、

不足分が分からないのでちょっとだけで満足してしまう。

だが、実際はかなりのケースで不足していることがおおい。

3グラム不足しているのに、0.3gしか摂取できていない。

うーん・・バカかと。

Permalink | 記事への反応(1) | 13:25

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