10個食べるじゃん
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汗をかく量が人によって異なる。 汗に含まれる塩分量も異なる。 これにより、1時間で2g~6g の塩分が汗で失われるが、正確な量が分からない。 水分補給でスポーツ飲料、塩分補給で...