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先週エアロバイクを買った。
私はXXLサイズのデブ女だ。運動もしたことがなければ、置き換えダイエットなども三日坊主でやめてしまった。ジムにも通おうと思ったが近所にないし、メンズ向けやチョコザップしかなくて何となく行きづらくて気が向かない。だから家で手軽にできるエアロバイクを買った。Amazonで14000円のやつ。
不器用なので組み立てに苦労したが、出来上がってみるとなんだかやる気が湧いてきた。
私は毎朝6時に起きる。出勤で家を出る時間が9時なので、時間にゆとりがあるから朝にエアロバイクをすることに決めた。
運動不足のデブにはいきなり1時間とかは無理なので、まずは30分。アマプラやネトフリで30分アニメを見ながら、エアロバイクを黙々と漕ぐ。意外といける気がした。
1週間続けてみて、心なしか朝の目覚めがいい気がする。いつも朝眠くて眠くてぼんやりしていたけど、エアロバイクをしているうちに体に血が巡るのか、目が冴えてくる。頭も冴えてくる。ついでに見ようと思ってみてなかったアニメも消化できる。仕事で夕方〜夜に体力切れすることがなくなってきた。
これからは帰宅後、夜にも30分エアロバイクしてみようと思う。
体重に変化があるかどうかは分からない。でも少しだけ体力がついたような気がする。
継続は力なりというが、まずは1週間頑張れたので報告してみた。次は2週間続けてみようと思う。
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うちのアパート 上の階のやつが深夜2時頃にエアロバイク漕いでてうるさい。 ヘッドホンしても建物が揺れてて酔いそう。きもすぎてきもすぎる。
人事にちくって上司の社内評価下げてから労基にタレ込むんやで
タレをぶっ込んでおいしいのは焼き鳥でーす はーいろんぱっぱ😝
退職するのはちょっと待って 適応障害による休職でも傷病手当金の需給ができるはず 平時の給料の60％が最長1年半もらえる（上限は80万／月くらい。失業保険上限20万／月より全然いい...
創作コーナー
おいおい、休職期間ってもっと長いよ。一年半とかいけるよ？傷病手当降りるでしょう？
労災にはならんのかな？これ
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