二度寝についてきわめてマジメに考察する - 血液が珈琲になる前に

二度寝についてきわめてマジメに考察する - 血液が珈琲になる前に

何故、二度寝したくないのか。 “ついつい二度寝”をやめるには？寒い朝でもスッキリ目覚める方法 - はて...概要を表示 何故、二度寝したくないのか。 “ついつい二度寝”をやめるには？寒い朝でもスッキリ目覚める方法 - はてなニュース 上の記事を見ても、「すっきり起きられない」「ついウトウト」の二度寝は回避されがちのようだ。 では、どうすれば本気で二度寝をすることができるのか検討してみた。二度寝したいんですもの。 日常に組み込む 二度寝の問題点は、コントロールできないことにある。「必ず起きなければならない時間」を過ぎてしまうため敬遠されるのだ。では、日常に組み込んでしまえばいい。二度寝のコントロール法を検討した。 二度寝時計をつくる これは「起きなければならないときに鳴る時計」、これは「止めるだけでもう一度寝られる時計」と区別してみるのはどうだろうか。 スヌーズを活用する 携帯や目覚ましについているスヌーズをうまく使えば、二度寝の回数を決めることができる。 ちなみにうちの目覚ましはいつも無限スヌーズを設定して

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