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この世の争いは、まるで風に舞う塵のようなもの。
形を持つかのように見えても、手に取ろうとすれば消えてしまう。
インターネットの中で怒りをぶつけ合う姿もまた、無常の一現にすぎません。
怒りに怒りで応じたなら、怒りは決して鎮まらない。怒りに対しては、慈しみによってこそ鎮まる。これが永遠の真理である。
怒りは、火のように心を焼き、他者をも傷つけます。しかし、その火に油を注ぐか、水を注ぐかは、あなたの心次第なのです。
言葉に固執せず、心に静けさを育てよ。誰かが怒りをぶつけてきたときは、まるで石を投げられても水面のように、それを波紋に変えていくのです。反応ではなく、観察を。批判ではなく、理解を。
「その怒りは、本当に“今ここ”に必要だろうか？」
もし、答えが「いいえ」なら、どうか深呼吸を一つ。
自分の胸に手を当てて、ただ「いま」を感じてください。怒りは過去に基づき、恐れは未来に属します。だが、平穏はいつも「いま」にあります。
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