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    wdnsdy
    167センチ69キロはBMI値が24.7だから、ギリギリ普通体重の範疇。だからこれは普通体重の人が美容体重になる経過だ。これで小太りとかデブを自称するのは嫌味っすよ

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    Chocolat520
    身長167の女性の美容体重は55.7 なので増田が合ってるよ https://keisan.casio.jp/exec/system/1483589124 足パカ私もやるかあ

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    mekurayanagi
    コミット値という発想が面白い。

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    awawann
    参考にするね

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    outalaw
    継続できているんだから意志が強いのでは……?

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    ani11
    ”フラペチーノが、甘いカフェラテが腹に溜まったことがだろうか?”ここおもろかった。おれにデブの素養はないようだ

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    porquetevas
    年齢ははるかに上だが同身長酒好きなので勝手に親しみを抱いた。飲むのを週1,2回で抑えられてるのは立派。56キロは理想的。自分も54キロくらいだった時代があった(遠い目)

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    sika2
    「弱デブはまず、「継続」と言う単語を刻みつけて欲しい。」これが全てでしょう。ダイエットなんて要するに差し引き計算にすぎないんだから。

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    theatrical
    まぁモチベーションあれば痩せるからな。

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    kuzudokuzu
    「コミット値」という表現が使われるような状況である限り、日本はいつまで経っても英語を習熟するなんて無理だろうな、というわけのわからん諦めが明後日の方向から目の前を攻撃的な矢として通り過ぎてった。

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    atoh
    atoh 「こんな綺麗事を述べても弱デブは調べる手間もかけたくないと思うので、さらに楽をしたい場合は大◯屋の定食を食べて欲しい。全て定食ごとのカロリーがサイトに書いてある」とっかかりはここだな。

    2024/09/24 リンク

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    pikopikopan
    pikopikopan 巷のダイエット薬は大概下剤ってかマグネシウム入ってるもんね。玄米とかに変えなくても口に入れたら30回嚙むルールだけでも変わる。

    2024/09/24 リンク

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    iiko_1115
    iiko_1115 167の美容体重は53くらいや…無糖とか無脂肪とかじゃないんだな>この時とても重要なのは、「何の菌が自分にあっているか確かめる」ことである。

    2024/09/24 リンク

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    IthacaChasma
    IthacaChasma 個人的な感想ですが、この増田のそこそこ長い文章の中で一番大事なのは「飲み物でカロリーを取るのをやめるとかなり変わる。」だと思う。これホント変わる。

    2024/09/24 リンク

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    oimothi
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