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前半戦 全60チームを10地区6チームに分けリーグ戦を行い順位を決める（5チームと4回戦い20節）
後半戦 前半戦の順位に応じて1位から6位までの合計６リーグに組みなおしホームアウェイを行う（9チームと2回戦い18節）
前半戦は近隣地域で戦うので移動の負担が少ないので集客がある、首都圏はJ1常連の6チーム戦が20回もあるので相当盛り上がる
後半戦は1位同士のリーグは当然盛り上がり6位の集まったリーグも首都圏の目玉チームがいるので盛り上がる
JFLとの入れ替えは5位リーグ最下位と6位リーグ下二つが候補となり、入れ替え戦を行う
（ただし首都圏のチームが昇格しても次期の首都圏前半戦リーグを構成するチームには含めない）
全国に浦和レッズが来る可能性があれば地方のスタジアムも整備が進む
前年1都3県ベスト６（変動制） 羽田６（札幌、空港近隣クラブ５） その他首都圏６（変動制） 東北６（八戸、秋田、山形、仙台、福島、いわき） 北信越６ （新潟、富山、金沢、長野...
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