「惣菜パン」を含む日記 RSS

はてなキーワード: 惣菜パンとは

2025-11-17

俺の今日の一日の食事評価してほしい(再チャレンジ

【朝】

食パンマーガリンいちごジャムを塗る)250kcal

【昼】

ゆで卵が丸ごと入った惣菜パン 300kcal

あんぱん(小さい餅入り) 250kcal

【夜】

ひじき煮物にんじん大豆入り) 80kcal

キャベツレンチンレンチンしたキャベツ味ポンをかけたもの)20kcal

鶏そぼろ丼(ご飯普通盛りサイズ) 400kcal

牛乳150ml 100kcal

【夜のおやつ

食パンマーガリンいちごジャムを塗る)250kcal

(※これの楽しみのために生きてるので削れない)

【合計】

1650kcal

ちなみにスペックは170cmの80kg。肥満だ!

ジュースコカコーラゼロしか飲んでない。

タンパク質野菜食物繊維を増やした。

これなら痩せるよね?

2025-11-11

追記しました)俺の一日の食事を書くから痩せない理由を教えてくれ

【朝】

食パン5枚切り1枚(ジャムマーガリンを塗る)(250kcal)

【昼】

ゆで卵がそのまんま入ってる惣菜パン(300kcal)

あんぱん(小さな餅入り)(250kcal)

おやつ

食パン5枚切り1枚(ジャムマーガリンを塗る)(250kcal)

【夜】

お好み焼き(500kcal)

食パン5枚切り1枚(ジャムマーガリンを塗る)(250kcal)

牛乳(150kcal)

【合計カロリー

1950kcal


成人男性の一日の消費カロリーが少なくて2300kcal

から300kcalくらいは少ないはずなんだ

でも痩せないんだよ!

やっぱり食パン食べ過ぎ?


追記

みんなありがとう炭水化物減らしてタンパク質やす野菜食べる、運動する、がいいみたいですね。

とりあえずタンパク質増やしてみます野菜野菜スープ食べます運動は苦手なんだけど検討しま

2025-10-25

[]10月24日

ご飯

朝:サンドイッチ。昼:惣菜パンポテト。夜:生。瓶ビール。もろきゅう。手羽先唐揚げ。たません。サンマ夜食ラーメン

調子

むきゅーはややー。お仕事はそれなりー。

お酒を飲んで気持ちよくなって、夜食ラーメン

典型的だなあ。

グランブルーファンタジー

ヴェルサシアのためにも天元とルシゼロをやらないとだけど、やっぱり共闘部屋って面倒臭いなあ……

ソロできるまで一人でシコシコしてよう。

(じゃあまあヴェルサシアもしない感があるけど、特別敢闘賞があるからいいじゃん)

シャドウバースWB

エソシのイラストめちゃくちゃいいなあ。

うーむ、進化ヴァンプのつもりだったけど進化エルフも捨て難い、悩ましい。

グラブルキャラしかいないの思いの外楽しくて嬉しいな。

2025-10-08

常温で2,3日保存できる

調理不要食器不要

1食900kcal程度、脂質30g以内、500円以内

てなると、菓子パン惣菜パンしか選択肢がない

体重維持目標だと、朝晩とのバランス考えてこのくらい

大体パン3個

揚げ物、揚げパン系やチョコを避けると選択肢は割とある

悩みは野菜摂取できないこと

あすけんの女は菓子パンお菓子扱いして嫌味をチクチク言ってくる

あんぱんの代わりにコロッケパン食べて脂質超過したら減点してくるくせに

2025-09-25

金銭感覚が昔のままなのでコンビニで買い物が出来ない。

おにぎりスナック菓子が100円を超えていると高すぎる。

ペットボトル飲料も120円を超えたら無理だ。

お昼ご飯に500円以上は出せない。

いつも100円の惣菜パン2個とプライベートブランドお茶を1本で400円程度だ。

ひどくひもじい。

なんとか時代にあった金銭感覚を身につけたい。

2025-09-09

コンビニハシゴするのが趣味

別に特別な買い物があるわけではない。

駅前セブンイレブンアイスカフェラテを買い、数分歩いてローソンからあげクンを手に取り、そのままファミリーマートファミチキを買ってしまう。

無意味なようでいて、この流れが自分にとっては一種儀式になっている。

もちろん誰かに理解してもらえる趣味ではない。

どこも同じでしょと言われればその通りだ。

セブンおにぎりが美味いとか、ローソンデザートが強いとか、ファミマ冷凍食品が充実しているとか、わずかな差異勝手価値見出しているだけだ。

今日セブンツナマヨおにぎりの陳列が減っているのを確認し、ローソンプレミアムロールケーキ売れ残り具合を見て、ファミマスフレプリンが山積みになっているのを眺める。

そんな観察が自分にとって小さな楽しみになっている。

ただ、この趣味は危うい。

一軒目でペットボトルお茶を買い、二軒目ではチョコを買い、三軒目では何も買わず雑誌コーナーを眺めて出る。

その行動を繰り返す人間を、怪しいと感じない人はいないだろう。

自分ではただの趣味と思っていても、周囲から不審者に見えているに違いない。

結果的三方損になる。

店側は大して売上に貢献しないのに、来店回数だけは多くて迷惑だろう。

他の客からすれば、カゴも持たずにウロウロする男が邪魔に映る。

そして当の本人は、また何も得られず時間を浪費した・・・自己嫌悪に陥る。

それでもやめられない。

自分でもバカなことをしているとわかっている。

ファミマで買ったスパイシーチキンと、ローソンで買ったLチキを食べ比べたところで、誰かに発表する機会などない。

ただ、コンビニハシゴする自分が好きなだけなのだ

ありがたいことに友人の中には、こんな自分を変な奴だと笑ってくれる人もいる。

彼らと一緒にいるときはさすがに遠慮するが、一人になるとつい寄り道してしまう。

深夜のセブンホットスナックを買い、通り沿いのローソンマチカフェカフェオレを頼み、帰り道のファミマで割引弁当を確保する。

気づけば小さな街歩きになっていて、妙に満足する。

この先、自分はどうなるんだろう。

たぶん死ぬまで独りで、セブンローソンファミマを回り続けるのだろう。

経済的にも余裕がないから、買うものはいつも安い惣菜パンや割引シールの付いた弁当ばかり。

それでも新しい店舗を見つけると胸が高鳴る。

結局のところ、コンビニハシゴするのが最高なのだ

無駄だと分かっていても、自分の愚かさが心地よくあらわれる趣味から

2025-09-02

美味しい(デニッシュパイ系)の温め方

メモ的に

サンマルクチョコクロテイクアウトでの温め方がどのデニッシュパイ生地系に適用しても上手く行くことが発覚したので共有しておく。

レンジであたため15秒(500〜600前後で)

トースターで1分(弱めの温度設定)

チョコクロ場合生地バターが溶け出してトロチョコになって最高だが、アップルパイもサクっとホカホカ感が完璧な具合になる。

パイ生地以外で、店で買ってきたパンも大体これで美味しくなる。例外惣菜パンで、乗ってる物によるが、まあそれでもこの設定で失敗することはない。

とにかくこの温め方は黄金設定なのではないか、と思うので、いまパンくおうとしてるやつ試してほしい。

2025-07-31

育児中の専業主婦に楽そうと言ってはいけないって言うけど

はいつも忙しいと言ってはイライラしている。

別に飯も洗濯完璧にこなせと言ってるわけではないし、はっきりいって手を抜こうと思えば死ぬほど楽できる世界

週3で卵かけご飯でもいいし外食でもいいって言ってるのに冷蔵庫に収まらいくらい飯作ってお菓子も作って、洗濯もわざわざ高い洗濯乾燥機買って乾燥機でいいって言ってるのに外干しして取り込んで

それで忙しいとキレられるのはモヤる。

俺は一人暮らし長かったから本当に3食全部惣菜パンでも部屋が汚くても気にしないし、子供いるからという理屈もわかるけどお惣菜でも外食でも冷凍食品でも作り置きでも工夫できる事は山程ある。

自ら忙しくしに行って勝手イライラされているようにしか感じない。

買い物は週末に家族みんなで行ってまとめて買ってるし、お米を炊くのと洗い物は俺がやってる。

なので、楽しようと思えば1日の仕事は午前中に洗濯乾燥機ボタンを押して乾燥されたものを畳んでレトルトカレーをチンして子どもオムツを替えるだけ。

これの何が忙しいのかと思ってしまう。

今の時代共働きでも普通に生活してる人もいるわけで、専業主婦で忙しさのあまりイライラしてたら世のママたちどうなんねん。

2025-07-20

(わしも)糖尿病こわいから痩せた

32歳 

1年で72kg→65kg

腹囲98cm→88cm

健康診断糖尿病の疑いあり、とされたけど精密検査先延ばししまくってた。精密検査を受ける前に色々脅されて、検査結果が出る直前になって初めてそうなってたらどうしようと思った。(精密検査では特に問題はなかったけど)

やったことは、

・間食(移動時間おにぎり惣菜パンを食う)をしない、かホットスナックチキンに変える

・週一ジム通い

ちゃん定職につけて一応安定したっぽいからこそできることだなーと思う。

これからも集中してゲームできるよう健康でいようとおもいました まる

2025-07-08

物価高の実感が正直ない

テレビでは物価高と大騒ぎだけど、正直実感がない。

5年前と比べて、もやしは30〜40円ぐらいのままだし、レタスは時期にもよるが100円ちょっとしだし、豚肉も200円ぐらいで買える。

スーパーの半額弁当も250円程度で買える。菓子パン惣菜パンは100円ちょっとのもの普通にある。キャベツ最近は安くて、半玉で100円だった。卵は250円ぐらいで、以前の200円程度に比べると高くなったが、とてつもなく高くなったということではない。




なので物価高の実感はほぼない。おそらくだが、自分は無縁だけど、プチ贅沢なものが高くなっているんだろうと思う。ディズニーランドとか。一生関係のない自分からしたら、どうでもいい勝手しろ、という感じ。



だいたい、インバウンド外国人が安い安いと大喜びなんだからそもそもが安すぎたんだろう。低賃金押し付けている企業に怒ればいいのに、減税しろとか、どんだけ企業奴隷なんだよ。そもそも減税で物価が安くなるはずもないのに、ここまで日本国民って馬鹿でアホだったのか、という感想

2025-03-16

anond:20250316220719

惣菜パンパンだけど、そんなこと言わないでくれよ

だって惣菜を引き立てようと思って頑張ってるんだよ

フカフカしてるのは、具材と一緒に食べたときに美味しくなるようにって考えてのこと

もし惣菜だけ食べたいなら、惣菜のものを買ってくれ

俺は俺なりに、一緒に美味しくなろうとしてるんだよ

かい目で見てくれよな

惣菜パンってなんか勘違いしてるよな

俺は惣菜部分が食べたいんであってパン部分はどうでもいいのよ

でも惣菜パン勘違いしてるからフカフカに美味しいパンにならなくちゃ!って張り切ってる

正直さ、空回ってるよ君

2025-02-19

anond:20250219084754

朝飯なに食べる?ワイは昨日に買っておいた惣菜パンやで♪

…お察しのとおり、職場に馴染めなくって挨拶せんと転属してきたやで😢











anond:20250219082411

最近増田で溢れかえっている凡人のくだらない生活上の愚痴とかよりこういう少しでも実利実益のある内容の方がいいね 増田小町化には辟易とする

anond:20250219083112

他人の書きとばし日記に何を期待してんねんな下劣フリーライダーテック気取りか😁

anond:20250219083836

お前みたいなのに最初から何も期待してねーよ 自意識過剰すぎ

anond:20250219084350

反応してくるとは期待してなかった みくびってたわ おめー案外いい奴だな、くだらないけど

anond:20250219084540

本当に自意識過剰が溢れ出すキモい文章だな そんなんだから増田しか場所のない人生なんだろうけど

anond:20250219084754

朝飯なに食べる?ワイは昨日に買っておいた惣菜パンやで♪ …お察しのとおり、職場に馴染めなくって挨拶せんと転属してきたやで😢

2025-02-06

[]今年のヤマザキ春のパン祭り

98円のコッペパンに1点シールが貼ってあるのに

138円のよくわからん惣菜パンには0.5点のシールが貼ってある

それでいいの?俺は困らないか別にいいんだけど

2024-12-25

食べるとお腹下すもの

揚げ物(自炊の作りたてを少しなら大丈夫だけどスーパーコンビニ惣菜外食だとダメ)

焼肉

焼鳥

ラーメン

うなぎ

肉まん

辛いもの

塩っぱいもの

香辛料が強いもの(ニンニクが天敵。あとエスニック料理スパイス)

ベーコンとかウインナーとかの加工肉

洋菓子(生クリームバタークリームやスポンジは特にダメ)

菓子パン惣菜パン(バゲットとか高級を謳わない普通食パンみたいなシンプルパンだとならない)

 

ざっくり書き出すと脂と刺激物がダメなのがよくわかる

質的にしんいからいらないって言ったのに今年も自分の分までショートケーキフライドチキン買ってこられて憂鬱

2024-11-30

[]11月29日

ご飯

朝:サンドイッチ。昼:サンドイッチ惣菜パンファミチキ。夜:アイスサラダパスタワインフライドポテトフライドチキン。間食:羊羹

調子

むきゅーはややー。お仕事は、イライラ

来週はもっと忙しくなる。これ、年越し出来るのか?

うみゅー。

シャドウバース

Aグル決勝速攻で2連敗して流石に笑った。

ヒロバト楽しいけど長いからこの仕事量で満足に遊ぶのは無理。

2024-11-29

[]11月28日

ご飯

朝:サンドイッチ。昼:サンドイッチ惣菜パンファミチキ豆乳。夜:ギョニソ。キュウリ目玉焼き納豆冷奴人参玉ねぎシメジ和風スープヨーグルトバナナ。間食:羊羹

調子

むきゅーはややー。お仕事は、イライラ。遅くまで残業

ゲームしたいの。

シャドウバース

とか言いながらAグル決勝いけた。バニーの性能頼りでプレイングが介在した感じはしないけど嬉しいな。

2024-11-27

[]11月27日

ご飯

朝:サンドイッチ。昼:サンドイッチ惣菜パンファミチキ豆乳。夜:ギョニソ。キュウリ目玉焼き納豆冷奴人参玉ねぎシメジ和風スープヨーグルトバナナ。間食:羊羹

調子

むきゅーはややー。お仕事は、イライラ食事しか娯楽がない。

グランブルーファンタジー

つよバハとアルバハだけ。

なんだけどヒヒが落ちた。うれぴー。仕事が忙しいと運が上向くの法則かしら。

2024-11-09

anond:20241109125134

放置されたパンに気づくのがだいたい1週間経った後だから、そのとき冷凍庫に入れても菌が心配なんだよね...

あと食パンだけじゃなくて惣菜パンも色々買ってくるし

2024-11-06

17時45分 帰社 これから1日が始まる

18時00分 青い袋のパン屋一服 軽く惣菜パンをつまんで1800円

18時30分 いつものコンビ二で立ち読み 新刊を二周したら味つきサラダチキンを買い占める 3200円

19時20分 ようやく晩御飯機能の余りのチキンを一つかじる

2024-08-11

コンビニに売ってるけど自分では買わないもの

レジ横の揚げ物

特に◯◯チキって名前のやつ。食べると気持ち悪くなる。家で揚げ物作って食べる分には全然平気なのに。

菓子パン惣菜パン

食べると気持ち悪くなる。食パンロールパン弁当コーナー横のサンドウィッチはそうでもない。パン屋パンではならないから食物アレルギーではないと思う。

インスタント

食べると気持ち悪くなる。焼きそば臭いもキツい。これも自分で作る分には平気。

ログイン ユーザー登録
ようこそ ゲスト さん