2025年07月19日の日記

2025-07-19

糖尿病いから痩せた

以前のことだけど、約1年で7kg痩せた。

始めた当時26歳、女で150cmで、53kg→46kg。

その3年ぐらい前に年の離れた兄(40歳)が健康診断引っかかって、糖尿病の診断が下りたんだけど

その後食事療法でどんどん痩せていって健康体になってるのを見て、

自分も痩せた方がいいよな……と思ってダイエット、もとい食事療法スタートした。


元々母親糖尿病で亡くなってたから、なりやす家系ではあると思う

気を付けないとな〜ぐらいの軽い気持ちでいたんだけど、兄が糖尿病になったと聞いてからゾッとした

似たような食生活をしていると、このまま自分40代糖尿病になるんじゃないか?と

(ちょうどそのときお腹が空いたときだけ何故か汗をかいフラフラするということがよくあって これ低血糖じゃね?と内心ドキドキしてた)


それで、今より5、6キロ痩せてドカ食い辞められたらちょうどいいかなと思って始めたんだけど、結果的に7キロ痩せた

でも1年で7キロ別に劇的な結果でもなんでもない、ただダイエット普通に成功したというだけ

これといって特別なこともしてない


・あすけんのプレミアムプランで毎食カロリー測って、大幅に超えないように、できれば基準値より低くするように気をつける

・食べ過ぎた次の日は長めに散歩する

・気が向いたらジム水泳する(週に1、2回)

・ドカ食いを絶対にしない

低血糖でどうしてもフラフラするときグミや小さいゼリーひとつだけ食べて耐える

定食ご飯を必ず小盛りにする

これぐらい


元々甘いものジュース自分から一切口にしないタイプで、太り気味なのは身長に対して単純に食事量が多すぎるからだった

(高校でも大学でも運動部男子と同じものを頼んで平気で完食してた)

ご飯の量を減らすのは最初は物足りなくて寂しかったけど、慣れればどうということもなかった

今でも平均的な女性よりは多く食べると思うけど、以前のように「食いしん坊」と言われる量は食べないようになった

3食ほどほどに食べるようになったら低血糖らしい症状も出なくなった

こんなに簡単改善されるのかと拍子抜けした

あと、一番効果があったのが親しい知り合いに自分糖尿病だと伝えたことだった

勿論診断なんか下りてないから嘘なんだけど(最低)

ただなりやす家系であることは確かなので、別に大した嘘でもないかもしれない

悪化いから食べる量控えてるんだよね…と伝えたら皆気を遣ってくれたみたいで

前はアレ食べようコレ食べようと勧めてきてたのに、それがなくなった

(以前は完全に食いしん坊キャラだった)

自分のことを(未来の)糖尿病患者だと思いこんで生活するとダイエットはするする進んでいった

結果的に、一番理想の体型になった

ズボンはSサイズがすんなり履けるし、全身の見た目も少しだけほっそりした

これぐらいが丁度いいなと自分で思えるような体重、体型

もう今の体重になって2年ぐらいだからキープもできている

たまーーーに食べ過ぎたなって日もあるけどそれでも女の食べる量って感じ

前みたいに、ラーメンチャーハンからあげ蒸し鶏全部1人前とかはもう食べられない

ラーメンだけでお腹いっぱいになる


ダイエットの話はデリケートからまりネットで書かない方がいいんだろうけど、

健康になれてよかったという気持ちが強いし、私の場合は痩せたあとも標準体型なので

日記として書いておこうと思った

糖尿病は本当に怖いので皆気を付けようね

私の母は腎不全で50代で死んだよ、怖いね

チームみらいに救われた

2年前から不妊治療をがんばっていて、もうすぐ42歳になる。

先日2度目の初期流産をした。

私は片側の卵巣が卵巣嚢腫になっていて、年齢的にも卵巣の機能が低下しているので、薬を使って刺激をしても卵子がたくさん作られない。1度の治療で多くの卵子採取して受精卵を複数個作っておくことができないので、流産するたびに治療がまた1から(採卵から)になる。

治療を始めてからわりとあっという間に2年が経ち、パートナーと共に年齢を重ねる中で、「いつまで受精卵を作れるだろうか」、「今後どれだけ費用をかけられるだろうか」など考えるが、そもそも「そこまでして子どもを迎えることが幸せなのだろうか」という自問もずっとうっすらと抱えている。

初期流産の原因の多くは受精卵の染色体異常と言われている。もし妊娠継続できて出産に至っても、子に特性障害を負わせてしまうかもしれない。その不安流産経験する前からずっとある

からこそ、この世界は、この先どんな子どもらも楽しく自由に豊かに暮らしていける社会になっていってほしい。

でも実際は、今の社会を見ていても、次世代に産まれてくることが幸せだとは到底思えないことばかりで、暗い気持ちになる。

そんな絶望・閉塞感……次世代ではなく今の世代でも既に行き詰まり苦しい人が多くいることが、今回の参議院選排外主義への同調に繋がっているのだろうか。理由はともかく、2度目の流産が判明した直後に今回の選挙が始まりSNSを通じて社会の底が抜けていきそうな様子をまざまざと見せつけられることは、流産からその次へと気持ちを立て直そうとする身には、結構しんどいことだった。

そんな中で、今回新党として立ち上がった、チームみらいの存在が、日に日に私の中で大きくなっていった。

 

党首の安野氏を知ったのは去年の都知事選が終わった後。石丸氏の裏にそういう人がいたのか、と興味を持ち、SNSフォローしていた。

すると今回の参議院選に向けての発表があり、新党として複数候補者擁立することに驚いた。

当初は、出馬予定者の問題を指摘され1日で出馬撤回となったり、急に喘息治療薬の話を出して(私の体感としては必要以上に)叩かれて差別主義者のレッテルを貼られたり、まぁハラハラすることが多く大丈夫かいな……と思っていたが。選挙戦が始まって、各候補者演説などが見られる中で、私の気持ちプラスに変化していった。

最初の契機だったのは、愛知県候補山根

氏の演説動画だった(https://x.com/yamaneyukiya/status/1942760981555462236)。

この排外と分断の選挙において「悪者さがしはもうやめよう」というメッセージ。安野氏の掲げる「分断を煽らない」「相手を貶めない」もそうだが、道徳的なこと、綺麗事を"きちんと"掲げられる人が、今の世の中にどれだけいるのか。

若いエリート集団世間が見えていないという批判も多くあるが、私は彼らの姿に真っ直ぐな「善性」を見てしまった。それが世間を知らないことで発せられるものだとしても、そんな彼らの善性に賭けてみたいと思うことができた。前述の山根氏以外の候補者も、どのPR投稿を見ていても、がっかりすることや失望することがたぶんほぼ無かった(バズらせようという熱意が空回りしているものなどはあったが)。

マニフェスト稚拙だ、理想ばかりで空虚だという指摘も分かる。GitHubに危うい内容の提案投稿されているのも見かける。

ももはや今回私がチームみらいに賭けてみたいのは、そういったシステムに対してだけではない。

自分では全く見えなかった「明るい未来」という可能性もまだあるのかもしれない。流産身体的な辛さの中でも、そう思わせてくれたのが、チームみらいの候補者皆さんの姿だった。いま、振り返るほどに「救われていたんだな」とあらためて感じている。

 

2025年の夏はチームみらいの存在に救われた。

選挙結果はわからないが、ミントグリーン色の希望、明るい未来が、これからも描けてほしいと思う。

 

おまけ:チームみらいのマニフェストが膨大でよくわからないし、憲法同性婚などについてきな臭い話も聞くから不安、という方は、日テレの2025参院選サイトおすすめする。他のサイトでもあるのかもしれないが、質問項目に対する候補者の回答が党別に一覧できる。安野氏単独の考えでなく「この党は大丈夫なのか」という問いの参考になるかと。

https://www.ntv.co.jp/election2025/research/party/13/

よく批判されているように、選択夫婦別姓同性婚には党としては慎重な態度になっているが、賛成の候補者も多く反対としている者はいない。

ただ、憲法自衛隊明記賛成(これを「改憲派」と一括りにするのも乱暴な気がするが)や原発推進など、受け入れ難い人もいるとは思う。

しか自分としては、反ワクや似非科学親和性がある党の方がよっぽど無理なので、この点は自分理想とは異なるが妥協できると判断した。

おまけ2:選挙戦後半には身体回復して動いてもいい時期になったので、選挙ポスター貼りのサポーター活動にも参加した。

組織だったものは無く、みんな個人での参加なので、LINEオープンチャットで他のサポーター情報を共有しながら貼り進めていく。ポスターの受け渡しなどで実際に顔を合わせた人もいた。

某党の躍進が伝えられる中で、その人たちの存在も私にとってとても心強い支えになった。

自分選挙運動に関わるとは2週間前まで思ってもいなかったが、とても良い経験になった。ポスター貼りを終えて、これから選挙掲示板が立つたびにこの夏を思い出すのだろうか……と早くもセンチな気分になっている。

(ただ、ポスター貼りはまだまだアナログで、チームみらいの技術サポートがあってもめちゃくちゃな労力が必要だったので、ポスター掲示板周りの見直しインターネット投票云々の前に早急にやってもらいたいと思う)

anond:20250719153448

西側市場EVシェア見るとテスラBMWフォルクスワーゲンの次にいつの間にやらトヨタが名を連ねてるよ

ノルウェーのことだろ?

- テスラ 5,646台(30.7%)

- フォルクスワーゲン 1,956台(10.6%)

- ボルボ 1,237台(6.7%)

- トヨタ 1,128台(6.1%

- BMW 1,029台(5.6%)

出典: MarkLines “Automotive sales in Norway by month”

https://www.marklines.com/en/statistics/flash_sales/automotive-sales-in-norway-by-month

月間登録台数ベーストヨタは確かに4位に付けているが、テスラの約5分の1。

ノルウェー全体の新車の97%がBEVなので、上表はほぼそのままBEVシェアと見て差し支えない。

トヨタが4位常連」というよりは、テスラ独走の後方集団にようやく食い込んだ程度、というのが実態だ。

しゃっくりがでたら指の腹でベロの上側ののどちんこのあたりをなで続けて吐き気を催しながらちょっと胃液が出てきたところで解散すればなおるかもしれない

けいれんなんていらねいよOKっすってかんじ

増田はてブtogetter増田→...

完成しちまった……。黄金の回転……。

東大卒だけど、チームみらいは苦手だ。」ホッテントリ入りしたはてなダイアリー記事、危うさの指摘に真っ当と共感の声

https://togetter.com/li/2578096

尾てい骨を掻くと漏らしそうになる

どういう体の仕組みなの

ちなみにおしっこのほうでございます

特に尿意がない状態でも起こる

anond:20250718130812

最終的にイスラム占領されて女の人権ゼロ社会にされるだけだな。

持続性ゼロ社会なんか自壊するか他者破壊されるしかないわけだがどっちがいいのか決めておけよ。

鬼滅の刃映画を見てきた

人間ドラマは泣けたけど、バトルは正直つまらんよな。

獪岳戦→新技出したらワンパン終了

猗窩座戦→透き通る世界に入ったらワンパン終了

特に後者は、何百年も鍛錬して煉獄や義勇より明確に強かった猗窩座を、何で炭治郎があっさり上回れるの?

透き通る世界なんてその後はバーゲンセールになるような能力じゃん。

闘気消したのが効いたの? そもそも赤子にもあるような闘気を完全に消すって何なんだよ。何で唐突にそんなことができるんだよ。

まあ第2章以降の戦いは色々工夫して決着するから次を楽しみにしとく。

炭治郎もチートって程じゃなくなるしな。

老人1人を現役世代2人で支えてたのが1人で支えることに…みたいな

でもさ、現役世代が1人で2人分働いたら、1人でも問題ないわけじゃん

人口倍増なんて無理なんだからさ、労働時間を倍にするしかないよ。1日16時間労働の導入だ

anond:20250719233323

自民は「マニフェスト守らんでもええやんけ」「いや守れや」という戦いができるが、みらいは初手で「皆さんの意見を取り入れてマニフェスト進化させましょう」とか言っててどうやっても自分の勝ちにしようとしているのが非常にダメ

根拠を持って反論されても、元々の主張を変えないまま「たくさんの意見を集約しまして、反対意見も出ましたがこのまま行きます」ができる状態なのでダメ

anond:20250719233142

自民党の過剰な売国政策

国民売国疲れを起こしていたところにうまく乗っかった感はある

anond:20250719233252

比例は6年間で質問主意書いちばんたくさん提出した議員さん個人投票したよ。

選挙区はもと官僚新人。いやあ。失敗したかな。でも当選してほしいんだよね。

フェイトプリズマイリヤしか知らないので

クロとか美遊が元からいるのかオリキャラなのかも未だによくわかってない

anond:20250719233257

参政党です(叩かれるやろなあ、ウキウキ)

anond:20250719233004

あれ目に飛び込んで一発目はいいんですけどねー タップ可能箇所のデザイン統一感がなくて見出し語と平文の違いがあんまりなくて目がすべって長時間読んで情報を得るにはストレスが高い癖して、必要情報全然まとまってないんで読めたもんじゃないんですよ(早口)

anond:20250719232729

公約守らんでもいいって公言している自民党はいいの?

ひょっとして肯定ちゃうの?

スパイ防止法案こいつらのせいで通らないんだけど、それも肯定ちゃうの?

で、おまえらどこに投票すんの?

支持政党はない、そのときの情勢で考える、とかもういい。聞き飽きたから。

どこに投票するか/したかだけをコメントしろ

anond:20250719232343

うなぎのたれ。

醤油みりんさとう鰻の焼いた肝骨などで作る。

ご家庭で作るなら、醤油みりん化学調味料だろうか。

豚丼に合わせるタレなら醤油みりん化学調味料ニンニク生姜で作るとよい。

味変で、すりおろしたまねぎパクチー春菊レモンなどと合わせても良さそう。

Xに仕様変更があったようだ

検索機能エラーを吐く

冷やしラーメン検索しようとしてエラーを吐く

なんかいじってるは

ポスト制限数に達した

今日は珍しくポストをたくさんした

するとポスト数が上限に達したので制限解除しろメッセージが出てきた

つの間にか制限実装されてる

●あれ?

なんか治ったぞ

この時間リアルタイムに本番サーバいじってるのかよ

あほかよ

anond:20250719232400

「そうわかりましたが、政治で助けるべきかどうかは立法プラットフォーム賛否を取り、賛成が多かった場合対応します」

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