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はてなキーワード: カフェラテとは

2025-11-05

BMI1X向けの1週間食事プラン(朝昼晩+間食、価格カロリー付き)

===== 月曜日 =====

朝食: スターバックス 1F

カフェラテM+バナナブレッド+卵&ハムサンドナッツ10g

カロリー: 700 kcal

価格: 1,200円

間食①: 果汁工房 果琳 2F

フルーツジュースアーモンド15g

カロリー: 250 kcal

価格: 700円

昼食: 丸亀製麺 3F

かけうどん+鶏天1個+野菜かき揚げ小鉢野菜

カロリー: 650 kcal

価格: 1,000円

間食②: ミルキッシモ 2F

ジェラートバナナ

カロリー: 250 kcal

価格: 600円

夕食: 牛たん炭焼 利久 1F

牛たん定食ごはん少なめ)+サラダ味噌汁

カロリー: 450 kcal

価格: 1,200円

間食③: ナナズグリーンティー 2F

豆乳プリンドライフルーツ少量

カロリー: 200 kcal

価格: 500円

合計: 2,500 kcal / 5,200円

===== 火曜日 =====

朝食: いしがまやハンバーグ 1F

チーズバーグ+ライス目玉焼きサラダ

カロリー: 750 kcal

価格: 1,300円

間食①: 果汁工房 果琳 3F

フルーツスムージーナッツ15g

カロリー: 250 kcal

価格: 700円

昼食: 江戸前天丼 濱乃屋 3F

天丼ご飯普通)+味噌汁

カロリー: 700 kcal

価格: 1,100円

間食②: サーティワンアイスクリーム 3F

ダブルカップナッツトッピング

カロリー: 250 kcal

価格: 600円

夕食: おひつごはん 四六時中 1F

おひつごはん(小盛り)+野菜おかず

カロリー: 400 kcal

価格: 1,100円

間食③: パントリエ 3F

ヨーグルトフルーツ少量

カロリー: 150 kcal

価格: 500円

合計: 2,500 kcal / 5,300円

===== 水曜日 =====

朝食: ケンタッキーフライドチキン 3F

チキンサンド+サイドサラダミル

カロリー: 700 kcal

価格: 1,200円

間食①: 果汁工房 果琳 2F

オレンジジュースナッツ

カロリー: 250 kcal

価格: 700円

昼食: 鎌倉パスタ 1F

和風パスタサラダ

カロリー: 650 kcal

価格: 1,100円

間食②: ミスタードーナツ 3F

ドーナツ牛乳

カロリー: 250 kcal

価格: 600円

夕食: かつや 3F

とんかつ定食ごはん少なめ)+サラダ

カロリー: 450 kcal

価格: 1,100円

間食③: ナナズグリーンティー 2F

豆乳プリンフルーツ少量

カロリー: 200 kcal

価格: 500円

合計: 2,500 kcal / 5,200円

===== 木曜日 =====

朝食: いしがまやハンバーグ 1F

チーズバーグ+ライス目玉焼きサラダ

カロリー: 750 kcal

価格: 1,300円

間食①: 果汁工房 果琳 2F

フルーツジュースナッツ15g

カロリー: 250 kcal

価格: 700円

昼食: 江戸前天丼 濱乃屋 3F

天丼ご飯普通)+味噌汁

カロリー: 700 kcal

価格: 1,100円

間食②: サーティワンアイスクリーム 3F

ダブルカップナッツトッピング

カロリー: 250 kcal

価格: 600円

夕食: おひつごはん 四六時中 1F

おひつごはん(小盛り)+野菜おかず

カロリー: 400 kcal

価格: 1,100円

間食③: パントリエ 3F

ヨーグルトフルーツ少量

カロリー: 150 kcal

価格: 500円

合計: 2,500 kcal / 5,300円

===== 金曜日 =====

朝食: スターバックス 1F

カフェラテM+バナナブレッド+卵&ハムサンドナッツ10g

カロリー: 700 kcal

価格: 1,200円

間食①: 果汁工房 果琳 2F

フルーツジュースアーモンド15g

カロリー: 250 kcal

価格: 700円

昼食: 丸亀製麺 3F

かけうどん+鶏天1個+野菜かき揚げ小鉢野菜

カロリー: 650 kcal

価格: 1,000円

間食②: ミルキッシモ 2F

ジェラートバナナ

カロリー: 250 kcal

価格: 600円

夕食: 牛たん炭焼 利久 1F

牛たん定食ごはん少なめ)+サラダ味噌汁

カロリー: 450 kcal

価格: 1,200円

間食③: ナナズグリーンティー 2F

豆乳プリンドライフルーツ少量

カロリー: 200 kcal

価格: 500円

合計: 2,500 kcal / 5,200円

===== 土曜日 =====

朝食: ケンタッキーフライドチキン 3F

チキンサンド+サイドサラダミル

カロリー: 700 kcal

価格: 1,200円

間食①: 果汁工房 果琳 3F

フルーツスムージーナッツ15g

カロリー: 250 kcal

価格: 700円

昼食: 鎌倉パスタ 1F

和風パスタサラダ

カロリー: 650 kcal

価格: 1,100円

間食②: ミスタードーナツ 3F

ドーナツ牛乳

カロリー: 250 kcal

価格: 600円

夕食: かつや 3F

とんかつ定食ごはん少なめ)+サラダ

カロリー: 450 kcal

価格: 1,100円

間食③: ナナズグリーンティー 2F

豆乳プリンフルーツ少量

カロリー: 200 kcal

価格: 500円

合計: 2,500 kcal / 5,200円

===== 日曜日 =====

朝食: いしがまやハンバーグ 1F

チーズバーグ+ライス目玉焼きサラダ

カロリー: 750 kcal

価格: 1,300円

間食①: 果汁工房 果琳 2F

フルーツジュースナッツ15g

カロリー: 250 kcal

価格: 700円

昼食: 江戸前天丼 濱乃屋 3F

天丼ご飯普通)+味噌汁

カロリー: 700 kcal

価格: 1,100円

間食②: サーティワンアイスクリーム 3F

ダブルカップナッツトッピング

カロリー: 250 kcal

価格: 600円

夕食: おひつごはん 四六時中 1F

おひつごはん(小盛り)+野菜おかず

カロリー: 400 kcal

価格: 1,100円

間食③: パントリエ 3F

ヨーグルトフルーツ少量

カロリー: 150 kcal

価格: 500円

合計: 2,500 kcal / 5,300円

2025-10-31

anond:20251031170104

俺も作ってみた

 

ChatGPT/プロンプト

ポエム風の散文を書いて下さい。テーマは、都会のOLが虚無の日常を繰り返す、虚しさと絶望風景食事感受性喪失する日々、そのことに自覚もある、自覚があることも辛い、朝の電車感情の行き場が溢れ泣き出してしまう。

修正指示1】感受性を失った自分自覚している、のセンテンスは削除。行間に織り込んで欲しい、壊れたいと願う小さな衝動は虚無に対する諦めを表現するに変更

修正指示2】50文字削って電車のくだりを導入に移動

修正指示3】泣くのは電車の中

修正指示4】一人称に変更

修正指示5】あと70文字削って

 

出力

出勤電車

吊り革の列、スマホの光、無表情の群れ。

広告笑顔を見ながら、

幸福という言葉にもう意味があるのか分からなくなる。

 

夜明けはガラス越しにやってくる。

光が義務のように私の頬を照らす。

アラーム歯磨き粉の味、鏡の中の顔。

どれも昨日と同じ配置、同じ温度

世界は静かに、私の輪郭をすり減らしていく。

休み

コンビニパンを噛む。

味はしない、食感だけが舌に残る。

カフェラテの泡が消える速度が、唯一の時間の実感。

昼と夜の境界曖昧になる。

 

夜、ビルの灯りが順に消える。

窓に映る自分は影のよう。

街はガラスの海になり、足音けが漂う。

望むでもなく、抗うでもなく、

滲むように生き延びていく。

 

朝。

再び電車

吊り革を握る手が震え、視界が滲む。

涙は理由を持たない。

行き場を失った感情身体を通り抜けていく。

誰も気づかない。気づいても、見ない。

 

壊れたいと思う。

けれど、それは救いではなく諦めだ。

虚無の中で、壊れることすら意味を失っていく。

それでも電車は走り、朝はまたやってくる。

私は立ち尽くし、

生きるという作業の中に静かに沈んでいく。

2025-10-25

俺もこれくらい自動化してぇよなー

ある伝説によると、とある国のとあるプログラマー退職後に残ったスクリプト社員が見たら、恐ろしいレベル自動化してたそうだ

https://github.com/NARKOZ/hacker-scripts

日本語訳

うちのビルドエンジニアが別の会社に行った。あの男は文字通りターミナルの住人。Vimを愛用して、Dotで図を作成し、Markdownwiki記事を書くようなタイプ

どんなものでも、90秒以上かかるならそれを自動化するスクリプトを書く奴。

それで今、我々は奴の「遺産」を見ているわけだ。

これ、お前も気に入ると思うぞ。

ビッチしばく.sh

奥さんに「仕事で遅くなる」というテキストメッセージを送る。文字列の配列から理由ランダム自動で選ぶ。cronジョブとして動作。奴のアカウントで午後9時以降にサーバーアクティブSSHセッションがある場合ジョブが実行される。

kumarはクズ.sh

「Kumar」(うちのクライアントからメール受信箱スキャン。「help」、「trouble」、「sorry」などのキーワードを探す。キーワードが見つかるとスクリプトクライアントサーバーSSH接続し、ステージングデータベースを最新のバックアップロールバックする。「直したぞ。次からは気を付けろよ」という返信を送る。

hangover.sh

特定の日に設定された別のcronジョブ。「体調が悪い/家で仕事をする」といった自動メールを送る。別の事前定義された文字列の配列からランダムな「理由」を追加。午前8時45分にサーバー対話型のセッションがない場合に実行。

fucking-coffee.sh

正確に17秒待ってから、うちのコーヒーマシンtelnetセッションを開き(コーヒーマシンネットワークに繋がっていて、Linuxが動いていて、TCPソケットが立ち上がっているなんて、誰も知らなかった)、sys brewのようなコマンドを送る。判明したところ、これでミディアムサイズハーフカフェラテを淹れ始め、カップに注ぐまでさら24秒待つ。この時間は、奴のデスクからマシンまで歩くのにかかる時間完全に一致している。

2025-10-11

今日食べたもの

食パンジャム 200kcal

ソーセージパン 320kcal

フルーツサンド 320kcal

カフェラテ 90kcal

チョコレートプレッツェル 260kcal

・しゅうまい 250kcal

合計1440kcalかな?

じゃあまだもう少し食べてもいけるか

2025-09-19

先週の水曜日、久々に電車を乗り間違えた。乗る予定だった快速に間に合わず、鈍行に飛び乗った瞬間、スマホがないことに気づいた。鞄の中をひっくり返しても出てこない。心臓がキュッとなったまま、僕はそのまま降車ボタンを握りしめた。

「終わった……」

そんな気分で座席に突っ伏していたら、隣のサラリーマンが「スマホ出しっぱなしだよ」と僕のスマホ差し出してくれた。自分ズボンポケットからスルリと落ちて、あのとき僕は絶望と救いを同時に味わった。

金曜日カフェ原稿を書こうと思って早めに家を出たのに、規約改定の通知メールに気を取られて、気づけば店内の電源コンセントには誰かのスマホが4台も占領していた。まるで現代寺院か何かかと思うほどの勢いで、人々はスマホを充電していた。僕は仕方なくスタバの横のコンビニコーヒーを買い直し、立ち飲み原稿を打った。

土曜日は久々に友人とオンライン飲み会を開いた。Zoomで顔を合わせた瞬間、「なんか肌が綺麗になった?」と言われて、30分でスキンケアの話を延々と聞かされた。結局、カメラ越しに高級クリーム通販サイトを3人で覗き込み、散財の予感で夜を終えた。

日曜日の夜、ベッドの枕元には充電器に繋がれたスマホが三つ並び、通知音がリレーのように響き渡った。僕はそれを全部サイレントにして、慌ただしく歯を磨いた。鏡の前で自分の顔をじっと見つめ、明日からまた乗り過ごさないようにと心に誓った。

最近の僕はこんな感じで、電波と通知に囲まれながら小さなドラマを繰り返している。平凡な日常のはずなのに、たまに訪れるほんの少しの異変が妙に心に残る。おそらく、これが僕という人間の「仕草」なんだろう、と思う。

そして火曜日。朝のカフェラテを買いに近所の自販機へ向かったら、100円玉が詰まって落ちてこない。自販機を揺すっている僕を、横を通り過ぎる小学生不思議そうに見つめていた。結局、お釣りレバーガチャガチャと引きながら、後ろに並ぶ人たちの視線背中に刺さるのを実感した。

同じ火曜日の夜には、久しぶりに夜風に当たろうとベランダへ出た。腕時計を忘れて外に出たことに気づいて、一瞬「時間なんてどうでもいいか」と思った。でも、空に浮かぶ月を見たら、何かを忘れていた自分を思い出した。たぶん、大切な約束だった。

水曜の昼下がり、オフィス自分の席に戻ると、机の上に見知らぬ封筒が置いてあった。開けてみると、先輩から差し入れの焼き菓子と「頑張れよ」とだけ書かれたメモが一枚。小さな包みと一言が、妙に心に沁みた。

そして今、また週末が近づいている。僕はスマホを手に取り、見慣れた通知アイコンを見つめたまま、ふと思う。「こんな些細な出来事が、いつか大袈裟物語になるのだろうか」と。カチャリロックをかけて、その疑問をそっと胸にしまい込んだ。

2025-09-12

さだめ〜ユーフラテス紀行〜

タイトル釣りです。ごめんね。

今日職場にある豆から挽いてくれるコーヒー自販機ジョージア)でカフェラテ(もちろんアイスYO!)を買ったんだけど、なぜか!なぜか氷が少なかったんだよNE

なんかぬるくてさ、アイスじゃないの、ぬるいの。

悲しくなって、自販機に載ってる業者電話番号電話したの…

そしたらSA

「返金いたします。住所を教えてくださいNYA!」って言われちゃったんだYO

「えっ、返金!?150円!?どうやって!?!?

と驚きを隠せず聞くと、

現金書留で送りますNE!」って言われたんだYO

でもよく考えたらSA、150円現金書留って、郵送料の方が高くない?なくなくNight?

「いや、なんかもったいないんでいいです。もう飲んじゃってる詩…」と言ったんだけど、

「そんなこと言わずに、ぜひ返金させてくだ🦏!」って言うもんだから、仕方ねぇなあ、と住所を口頭で伝えたんだYO

そしたらさ、それを横で聞いてたヒットマンが俺の住所メモっててSA

「おいおい、盗み聞きはいかんぜYO!」と俺はそいつ散弾銃をぶっ放したのSA

そしたらヒットマンスタコラサッサと逃げてったYO!よかったね〜

それで、後日で現金書留が来るのを待ってて、ピンポ〜ンって鳴ったから出たら、郵便屋さんじゃなくてヒットマンだったのSA

俺はそいつに撃たれて、今入院中!トHOHOだZE!

これもさだめ〜ユーフラテス紀行〜か…となったYO!(タイトル回収。完)

2025-09-09

コンビニハシゴするのが趣味

別に特別な買い物があるわけではない。

駅前セブンイレブンアイスカフェラテを買い、数分歩いてローソンからあげクンを手に取り、そのままファミリーマートファミチキを買ってしまう。

無意味なようでいて、この流れが自分にとっては一種儀式になっている。

もちろん誰かに理解してもらえる趣味ではない。

どこも同じでしょと言われればその通りだ。

セブンおにぎりが美味いとか、ローソンデザートが強いとか、ファミマ冷凍食品が充実しているとか、わずかな差異勝手価値見出しているだけだ。

今日セブンツナマヨおにぎりの陳列が減っているのを確認し、ローソンプレミアムロールケーキ売れ残り具合を見て、ファミマスフレプリンが山積みになっているのを眺める。

そんな観察が自分にとって小さな楽しみになっている。

ただ、この趣味は危うい。

一軒目でペットボトルお茶を買い、二軒目ではチョコを買い、三軒目では何も買わず雑誌コーナーを眺めて出る。

その行動を繰り返す人間を、怪しいと感じない人はいないだろう。

自分ではただの趣味と思っていても、周囲から不審者に見えているに違いない。

結果的三方損になる。

店側は大して売上に貢献しないのに、来店回数だけは多くて迷惑だろう。

他の客からすれば、カゴも持たずにウロウロする男が邪魔に映る。

そして当の本人は、また何も得られず時間を浪費した・・・自己嫌悪に陥る。

それでもやめられない。

自分でもバカなことをしているとわかっている。

ファミマで買ったスパイシーチキンと、ローソンで買ったLチキを食べ比べたところで、誰かに発表する機会などない。

ただ、コンビニハシゴする自分が好きなだけなのだ

ありがたいことに友人の中には、こんな自分を変な奴だと笑ってくれる人もいる。

彼らと一緒にいるときはさすがに遠慮するが、一人になるとつい寄り道してしまう。

深夜のセブンホットスナックを買い、通り沿いのローソンマチカフェカフェオレを頼み、帰り道のファミマで割引弁当を確保する。

気づけば小さな街歩きになっていて、妙に満足する。

この先、自分はどうなるんだろう。

たぶん死ぬまで独りで、セブンローソンファミマを回り続けるのだろう。

経済的にも余裕がないから、買うものはいつも安い惣菜パンや割引シールの付いた弁当ばかり。

それでも新しい店舗を見つけると胸が高鳴る。

結局のところ、コンビニハシゴするのが最高なのだ

無駄だと分かっていても、自分の愚かさが心地よくあらわれる趣味から

2025-05-29

エクセルシオールマグカップが、あまりにも使いやすいので購入して自宅用にしてるんだけど、そろそろ茶渋が取れなくなってきたので買い換えようかと思った。

ら、エクセルシオールマグカップマグカップじゃなくてカップアンドソーサーになっていた。

なんてこった、あの白い磁器のぽってりすとーんとした筒状のマグカップが、エクセルシオールカフェの誇りじゃなかったのか。

渋谷で働いてた頃、なんもかんも嫌になったらエクセルシオールカフェラテベーグル頼んで、両手であのあったかマグカップを持って頬杖ついて、ぬくもりを充電してたんだよなあ。転職することになってしばらく来られなくなるからってマグカップを買ったんだよなあ。当時ブラック企業ワープアだったから(最近ワーキングプアって言葉も聞かないな)、マグカップなんて100均でも売ってるのに500円以上するエクセルシオールマグカップを買うのは、自分にとっては大奮発だったんだよなあ。

あれから5年かあ。そりゃマグカップ茶渋もつくよな。幸い収入は倍近くなって今じゃ500円ちょっとマグカップを買うのにどうして悩んでいたのか自分でも思い出せないし、かっすかすの抜け殻になってエクセルシオールに逃げ込むこともない。けど、いざとなったらエクセルシオールに行けばあのあったかマグカップたっぷり入ったカフェラテがあるっていうのは、いまでもちょっとした心の支えだったから、なくなっちゃったと知ったら、なんだか残念だなあ。

2023年の夏頃にはなくなっちゃってたらしい。2年も気付かなかったやつが残念っていうのも、なんだか変な話だけど。

そっかあ。もうないのか。

あの頃は大変お世話になりました。お家にあるマグカップ茶渋を落として大事に使います

2025-05-26

anond:20250526145958

酒は飲まないし美味しいとも感じないがコーヒーは美味しい。コーヒーが美味しいと感じない人はカフェラテとかコーヒー牛乳の味も苦手なのか逆に聞きたい。

2025-05-20

月曜の朝はいだって最悪

混み合う電車、伸びないファンデ、月曜朝イチの朝礼──。

今日例外なく、ため息をつきながらコンビニカフェラテ片手にオフィスへ戻っていた。

そのときだった。

ビル入り口スーツ姿の男の人とすれ違った。

営業先への訪問か、それともこのビルのどこかに勤めているのか。

ネクタイちょっと曲がっていて、書類の角が折れていて、髪も少し乱れていたけど、

なぜか、それがすごくよかった。

目が合った。

というより、こっちが勝手に見てただけかもしれないけど、

その瞬間、胸の中で何かが“ぱちん”と弾けた。

その後、いつものデスクに着いても、彼の顔が頭から離れなかった。

キリッとしてるわけじゃない。むしろ、どこか余裕がなさそうな感じだったのに。

いや、だからこそかもしれない。

ちょっと困ったような、真剣な目を思い出して、なぜかこっちが緊張してくる。

今年で27。この年になると、“好き”のハードルはどんどん上がっていく。

過去経験とか、将来への見通しとか、余計なフィルターが山ほどあるから

「人を好きになる」っていう気持ちに、なかなか素直になれなくなる。

でも今朝のあれは、そういうのを全部飛び越えてきた。

理屈じゃなくて、体のどこかがびくんと反応した。

昔、教室の隣の席で好きだった男の子匂いにドキッとしたような、

そんな記憶と重なる感覚

自分もびっくりするくらい、心拍数が上がってた。

指先がすこし震えて、スマホを握る手が汗ばんでいた。

やだ、これ私どうしたんだろ、って思いながらも、

気づいたらランチ時間、そのビル入り口で立ち止まってる自分がいた。

恋かどうかなんて、今はまだわからない。

名前も知らないし、また会えるかどうかもわからない。

でも、もし“ときめき”という言葉身体性があるとしたら、

あの瞬間の私は、たしかに、何かに打ちのめされていた。

感情が逆さまになって、真っ逆さまに地面に落とされたような、

——ああ、そうか。

きっとわたし

キン肉バスターみたいな、恋をした。

ポートランドパウエルズという本屋さん

そこに行ってみたい。それからポートランドにあるカフェベーグルホットカフェラテの朝食を食べてみたい。

2025-05-01

僕の快活クラブの過ごし方

・3時間パックを使う。使わない場合は30分で出る

・30分なら300円弱なのでお得

・30分間で雑誌のお目当ての漫画を読む

飲み物100%野菜ジュースの微炭酸割り

ソフトクリームも食べる

雑誌を読んだ後は増田を少し読む

・座る席はオープン席(ただ近所の快活は半個室になってるので過ごしやすい)

アイスカフェラテソフトクリームを入れると美味しい

・お店に入る前にクーポンを使って100ポイント獲得する

2025-04-25

宮崎駿経験主義思想に思うこと

宮崎駿という人は、何と言うか、どうにもこうにも現場主義で、手ぇを動かさない奴には用はねえ、というかそもそも会話すら成立しないんじゃねえの、と思うような、ある意味では徹底的に頑固な御仁である。  

曰く、「見る前に描くな」「感じる前に考えるな」「触れずに知った気になるな」と。なんだそりゃ、こちとらAI全盛、ワンタップで全情報網が脳味噌に刺さる時代だぞ、と言いたくなるのをグッと飲み込んで、しかしまあ、宮崎氏の言葉というのは、一度耳に入ると腹の底でごろごろ鳴って、なんだかんだ消化せざるを得ない。やっかいだ。  

はいう。「お前は消費者で終わるのか? それとも何かを生む者になるのか?」と。問いかけるようなフリして、もはや選択肢など無い。やれ。手を動かせ。まず、触れろ。まず、歩け。まず、汗をかけ。そう言って背中どんと押してくる。逃げ場は無い。圧だ。  

褒める人はたくさんいる。「本物だ」「魂の人だ」「まなざしが違う」「風の質量が違う」とか、いろいろあるけど、まあ、そうなんだろう。アニメの中の草木が揺れる、その揺れに人生が詰まってるっていうんだから、それはもう宗教だ。  

ただね、それが万人にとっての救いかと言えば、どうにも違う。若いもんにプレッシャー与えすぎじゃないか? 精神論だけで乗り切れるほど世の中甘くないよ。時代はもう、ペンタブクラウドカフェラテだよ。っていうツッコミも、まあまあ正しい。  

けれど、どんなに時代が進んでも、「自分の目で見た景色」「自分の指で触れた土」「自分の耳で聞いた風の音」――そういうものに根ざした表現というのは、どこかで人の心にズシンと来る。たぶん、それだけは変わらん。  

から結局、言いたいことは一つ。

駿は、今日現場で、土にまみれて、風と格闘してる。お前も、逃げんな。

2025-04-11

特定子会社が社内でカフェ運営をやってんだけどさ

カフェラテが90円とかなんだけど、普通にうまい訳よ。

コンビニのやつよりかなり旨い。

ドリップコーヒーも本物のドリップコーヒーで、エスプレッソの薄めた奴じゃないんだよ。旨い。これが50円


で、普通カフェ並みの金とっていいんじゃね?って提案したら、これでいいんだって

搾取じゃねえのかなあ。いいのかなあ。

2025-04-09

anond:20250409093432

理屈でいうとそうなるんだけどね

平均的な食事内容でいうと

朝:シリアル牛乳

昼:サラダチキンおむすびプロテインドリンク

夜:納豆ご飯野菜炒め

数日に一度のおやつ菓子パン or カフェラテ

みたいな感じで

自分としては結構質素食生活して自負があるんだよな

油っこいものバクバク食うような食事はしてないし

これプラス自転車通勤でようやくトントン体重を維持できる

なんかコスパ悪いよな〜って思っちゃう

2025-03-29

AIコンビニコーヒー比較させたらめっちゃ有益情報出てきた

日本の主要コンビニ3社(セブンイレブンファミリーマートローソン)のカフェラテ価格比較すると以下のようになります

### カフェラテ価格比較2025年3月時点)

コンビニサイズ価格(税込) 容量(ml 1mlあたり単価
--------------------------------------------------------------------
**セブンイレブン** R 190円 150 約1.27円
L 250円 235 約1.06円
**ファミリーマート** M 180円 220 約0.82円
L 220円 310 約0.71円
**ローソン** M 190円 220 約0.86
L 220円 310 約0.71円

### コスパの良い選択肢

### 備考

2025-03-14

なんか最近カフェラテ飲むと胸焼けする なんで

2025-03-07

「お前◯◯◯◯そうだな」一番火力高くした人が優勝

「お前スタバカフェラテカスタマイズしてそうだな」

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